嗨，各位跑道迷和键盘侠们，咱们今天聊的核心不是明星八卦，而是2021年田径规则里最容易迷糊又最关键的一条——抢跑。把发令枪、起跑姿势、裁判判罚、现场策略都拆开讲清楚，谁在观众席、谁在跑道上、都能看懂、用得上。文章以自媒体的活泼口吻，把官...