排球接发球基本要求有那些(排球中接发球是进攻的基础)

排球接发球基本要求有那些

排球接发球基本要求是脚掌要直，重心下沉，身体稍微前倾，肩膀夹紧但手臂不能太僵硬，尽量把球传到三米线内二传手所在的位置，而且球要高，但不能过高，这样有利于二传手组织战术进攻。

排球接发球技术讲解

1、排球的接发球技巧 高吊发球 发球的一种。发球队员曲肩对网站立，球抛至右肩前方，与肩同高。以虎口击球下部，前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。

2、“后排插上”“后排插上”战术形式，即作为二传手的人的位置不是在前排，为了进攻的需要，在对方发球后即迅速从后排插到前排，把球传给前排的三名队员的进攻形式。这是现代排球战术的主要形式，为一般强队所普遍采用。

3、排球发球技术分为下手发球、上手大力发球、上手飘球、侧面下手发球、勾手大力发球、勾手飘球、高吊球、跳发球等。无论哪种发球技术，动作都包括准备姿势、抛球、挥臂、击球这4个环节。

4、五人接发球站位阵形战术规格 这是最基本，最常用的阵形。它要求除前排一名二传队员或后排插上准备 作二传的队员不接球外，场上其余的五名队员都有接发球的任务。

5、接发球的准备姿势 什么是准备姿势呢？就是运动员为了便于移动或完成技术动作而采取的合理的身体姿势为准备姿势。准备姿势有三种：一般准备姿势、后排防守准备姿势，近网保护准备姿势。

排球接发球的意义

1、在这个过程中，主要是运用双手垫球或传球到组织进攻的二传位置，所以接发球是由防守转入进攻的基础。在排球比赛中，发球是比赛的开始，接起对方的发球则是组织进攻的开始。

2、争取到位组织进攻。根据查询相关公开信息显示，指对方发球过来时第一个接发球的人把球接起来，说一传到位不到位就是指接发球接的好坏，让二传能不能很好的组织进攻。

3、非常非常重要的作用，排球比赛可谓就是一场战争，一传就是一支球队的粮道，我们必须确保“粮道”的安全无虞才能发起进攻，并且通过攻击性发球截断对手之“粮”，既无“粮”，对手丧失了养命之源，输掉比赛就是必然的了。

新手训练:排球接发球怎么接

1、排球的接发球技巧 高吊发球 发球的一种。发球队员曲肩对网站立，球抛至右肩前方，与肩同高。以虎口击球下部，前臂向上猛挥使球经高空落入对方场区。

2、排球接发球的基本动作要求：首先摆出低手接球的姿势，姿势尽可能放低。目不转睛盯着球，快速移动，并且以正面接球 两肘保持伸直并拢，手腕确实下压。

3、排球接发球的基本动作 (一)弯身体微向前屈，将体重至于两脚拇指上。首先，两膝深弯，略成八字形，整个身体略微往前倾，脚跟微微着地体重落于两侧拇指上，接着肩膀放松，下巴微抬，双眼网上凝视球所在位置。

4、队员向前或向体侧跨一步的.接球称跨步接球。跨步接球主要运用在接发球和防守中。

排球运动有什么技巧?

反应能力 反应力在排球中也很重要，反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己，没什么是一生下来就会的。

排球运动的弹跳除了能锻炼腿部肌肉，还能很好地锻炼臀部肌肉。打排球多弹跳可练就美臀，让S身材更突出。

排球技巧如下：步伐 善于运用步法，即我们所说的“走位”很重要，灵活多变的走位可以在很大程度上保证我们的获胜。为了发挥自己的力量和策略，我们需要用灵活的步伐来达到最好的击球位置。

准备姿势和移动是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和封网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做好准备。移动的作用是为了及时接近球，调整人与球的位置关系，便於完成击球动作。

发球：男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面，男女略有不同。女生采用侧面下手发球，而男生力气大，采用正面上手发球。垫球：用手臂从球的下部利用球的反弹力向上击球。

发球技术 排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的，有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传，起到先发制人。争取主动的作用。在心理上给对方以威胁。