跆拳道实战的9个基本腿法介绍(跆拳道中利用进攻技术阻截)

跆拳道实战的9个基本腿法介绍

1、前踢 前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用，主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。横踢 横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法。横踢技术动作简单实用，技术变化多样，是跆拳道技术中重要的腿法。

跆拳道实战有什么战术和技巧?

1、第 跆拳道中最重要的一个战术是佯攻战术，这样可以试探出对手的弱点，而且还能保全自己的实力，给对方制造出一种紧张感。

2、保持平衡：跆拳道强调身体的平衡和稳定性，因此在实战中要时刻保持良好的姿势和平衡。 准确打击：跆拳道注重精准打击，尤其是对敌人的要害部位。在实战中，要根据敌人的动作和姿态选择最佳的打击方式。

3、佯攻战术：佯攻战术也称为动作战术，即比赛中有目的地利用动作造成对方错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻。佯攻战术也是散打比赛中较常见的战术之一。运用佯攻战术应具备的条件如下：(一)对付反应快、防守能力强的对手。

4、稳定性：实战时不论是原地动作还是腾空动作，都要以身体重心稳定为原则，维持身体自然的平衡状况，这样有利于动作的完成。

5、跆拳道实战技术腿法组合：①：进攻+进攻：右腿横踢接左腿横踢；左腿前横踢接右腿后腿高横踢。②：进攻+防守：右腿后腿横踢接后踢；左腿前横踢接后旋踢。③：防守+进攻：右腿后踢接右腿横踢；左前腿下劈腿接右腿后腿横踢。

6、假设必突出训练 练习者假设与对手在实战中，设想各种情况进行想象突击，也可面对沙袋等目标，采用猛打，进攻巧打或躲闪进攻等战术来击中目标。

跆拳道9种基本步法

1、跆拳道实战常用的基本步法：冲刺步 [动作 方法 ]实战姿势站立，右脚向前上步成左实战姿势，紧接着左脚向前上步回到原束的位置。

2、跆拳道的基本步型1交叉步：亦称交叉立。有两种形式，一种是一脚向另一脚的后面插步，脚掌着地，两腿膝关节交叉叫后后叉步。一种是一脚向另一脚前面插步，脚掌着地，两腿膝关节做前交叉步。

3、跆拳道步法可以分为品势步法和实战步法两种。常见的品势步法有：走步、弓步、前行步、三七步、虎步、马步等；常见的实战步法有：前滑步、后滑步、上步、撤步、跳换步、侧移步、弧形步等。

4、跆拳道基本步型三七步：亦称后屈立。两脚前后相距一步，后脚尖外展约90度，后膝屈曲，前腿膝微屈，脚尖朝前。跆拳道基本步型虚步：亦称猫足立。

跆拳道腿法

横踢 横踢是跆拳道比赛中运用率最高的腿法。横踢技术动作简单实用，技术变化多样，是跆拳道技术中重要的腿法。侧踢 侧踢在跆拳道比赛中，主要用于攻击对方的躯干和头部，也可以用于阻截对手的进攻。

横踢+双飞踢 这是一组密集攻击型的腿法组合，可连续击打目标的上段位和中段位。

跆拳道9种基本腿法 正拳腿 正拳腿是跆拳道中最常用的腿法之一。它是指将大腿向前弹起，用脚背猛击对方身体的腿法。这种腿法威力强大，可以轻易地打断对手的进攻。