CBA打球缺少观赏性,为什么很少有球员使用后撤步 (科比后撤步三分慢动作)

CBA打球缺少观赏性,为什么很少有球员使用后撤步?

有人认为，之所以哈登这些球员，不像传统得分后卫一样使用后仰投篮，主要是因为哈登的身体素质，尤其是弹跳和腰腹力量不如以前的四大分卫。但实际上，后撤步投篮的要求也是非常高的，尤其是平衡性，腿部和腰部的力量，另外，你必须投篮能力也达到了一定的水平，用出后撤步才会有威胁性。

哈登的后撤步明明那么慢为何别人还是盖不到呢?

哈登的后撤步投篮技巧在联盟中独树一帜，尽管动作并不快，但对手仍然难以封盖。这主要归功于他出色的节奏控制和篮下突破威胁，这使得防守者难以判断何时进行封盖。 哈登的场上影响力不仅体现在得分上，他在组织进攻方面的才华也是联盟顶尖。防守队员必须保持距离，以免被哈登轻松传球给队友。

第一点其实就是我们的一种错觉。觉得哈登好防是因为我们是从上帝视角来看的，正所谓旁观者清，而那些真正防哈登的人才知道他的后撤步是有多么的强。

其实哈登的后撤步之所以盖不到的原因是因为哈登利用自己的运球以及身体的慌动的节奏性来造成迷惑对手的一个现象，而后撤步自然也就拉开了防守者与进攻者距离，这也使得防守者很难封盖。

哈登的动作缓慢而精确，每一个细节都仿佛是在欺骗对手，使他们失去平衡，最终让哈登得以在三威胁中完成得分。 要限制哈登的后撤步并非不可能，在一些关键比赛中，对手通常会在哈登周围布置两名球员，以防他进行后撤步。这种防守策略虽然能够限制哈登，但也可能导致其他队友得到空位投篮的机会。

篮球后撤步怎么做?

最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。重心向前，快速启动。需要注意的是：快速启动后保持一步的突破动作，在后撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的脚应该与持球手同边。重心后移，脚步后撤。

间，正面运球假动作后撤步投篮。这种后撤步要有突然，一般小个后卫爱用。首先先运球，同时球往前方运，另外脚要开始向后跳，较后在把球收回来 背身单打后撤步投篮，NBA球员中运用的经典有乔丹、加内特等球星。他们的共同特点就是出手点很高，另外撤步跳投时爆发力很足。

把握好投篮距离。后撤步跳投要在自己比较适合的投篮距离内进行，不要离着篮筐过远，那样投出的篮球往往沾不到篮筐了。起跳有足够高度。后撤步跳投起跳时，要有比较高的高度，这样能避免对方的封盖。注意协防队员。后撤步跳投时，有时候会有对方球员封盖或者协防，要特别注意。

为什么哈登后撤步三分就是正常的?而别的球员就是走步?

首先哈登的后撤步大部分情况下是合理的，正常的来说后撤一步是不走步的，但是有时候我们看火箭比赛的时候，哈登明显的不止后撤了一步，有的时候都变成了双脚后跳了，而且更有甚者就是后撤一二三步，这个动作也被联盟很多的球星调侃，库里就是其中一个。

因此，不同裁判长给出不同答案的原因在于，每个案例的动作细节并不相同。前一个案例合法，后一个案例因过早持球而构成违例。值得注意的是，“哈登的后撤步三分投篮”是一个复杂的动作集合，包含了合法和违法的案例。我们不能简单地说所有后撤步投篮都合法或违法，而应该具体分析每个动作。

首先，哈登在进攻时习惯于左右两手放在腿上来回运球，在防守球员重心动摇时再后撤。然后，哈登会退一步，然后双手持球。最后哈登双手持球，屈膝，起跳，投三分球。整个动作流畅，没有一丝马虎。外界之所以认为哈登后退一步三分有保送嫌疑，是因为其中一个小动作，就是双手持球前踩。

裁判协会已经确认过哈登的后撤步三分和跳步上篮一样，并没有走步。

后撤步跳投的动作要领

要进行后撤步跳投，首先需要稳固身体对抗对手，接着用力量将球向内推进。 在对手施加的阻力下，执行撤步动作，力度要适中，确保撤步后仍有力量进行跳投。 当与对手距离较远时，开始运球，然后迅速前倾身体，做出突破的假动作。 紧接着快速撤步，拉开与对手的距离，创造投篮机会。

当准备要投篮时，投篮手一侧的脚就稍领先于另一脚。两只脚的脚趾应朝向篮圈。前面脚的大拇趾直接指向篮圈中央。持球持球方法与罚球相拟：食指位于球后半部的中点。扶球手扶球一例，拇指向后展开对准球的中央。

突然左脚左跨，右手运球，假装向右带，但当球从地上弹起来的时候，右手掌要扣住球往回带。目的是引诱对手的重心向右倾。引诱对手后撤封堵，这是本招的关键所在，所以假动作一定要做足。第四：后撤步 右脚顺势向后跳一大步，拉大和防守球员之间的距离，以便跳投。

后撤步三分球是哈登独创吗?

后撤步三分球并非哈登独创，但在NBA中，哈登是将这项技术运用得最为频繁和纯熟的球员之一。实际上，究竟是谁首次使用后撤步三分球无法考证，但可以肯定，这项技术很早就已经被一些球员采用，如麦克格雷迪、雷阿伦和手套佩顿等。

后撤步三分源于后撤步跳投，这些技术动作都不是哈登独创，之前很多球员都可以后撤步投篮，比较出色有艾弗森，只不过哈登将这一技术延伸到了三分线，而且更加炉火纯青。 后撤步跳投，后撤步跳投是篮球进阶动作，意为向后撤步跳投。

哈登场均得分、助攻和三分球命中率等方面的数据都令人印象深刻，这与他独特的后撤步投篮技术密不可分。他能够在防守者面前轻松完成这一动作，这无疑是他个人技术和战术素养的体现。后撤步投篮不仅让哈登在进攻端更具威胁，同时也为队友创造了更多的进攻空间。

这个三分球记录是哈登在2019年创下的，哈登曾经在2019年单月投进了82个三分球，这个记录已经被NBA写入史册。我们都知道库里这个赛季的发挥特别出色，堪称史诗级的表现，库里在这个月也成功打破了哈登的三分球纪录，已经连续命中了82记三分球，并且命中率高达48%。库里的三分球命中率特别高。

哈登的突破能力在联盟中一直名列前茅。当防守者过于靠近时，他能够迅速改变方向，切入篮下。 哈登的造犯规能力是他的一大杀手锏。防守者如果专注于他的动作，很容易被判犯规，这对球队来说是得不偿失。 哈登在2016年开发的后撤步三分技术已经成为他的标志性动作之一，这让对手防不胜防。