1、勾手是一种自篮球运动兴起时就有的一种手法,只是根据各人的情况不同,没有形成一个固定的姿势,后来乔治麦肯根据自己的投篮特点形成了一种以勾手出手的固定形式,后被“天勾”贾巴尔发扬广大。
但球哥进入联盟后以极为蹩脚的姿势投出惨淡的命中率却很好地打了自己人的脸,虽然鲍尔最近在球场上有着明显进步,但这SS级程度的奇葩姿势怕是很难再改了。提到肖恩马里昂,你首先会想到什么?矫健的身姿、全面的身手还是,那令人凌乱的投篮姿势。
三八式投篮型 代表球星:马里昂,诺阿 三八式投篮常见于篮球初学者和女篮中,但在NBA里,却也有一些球员使用三八式的投篮姿势。投得最准的一位就属骇客马里昂,虽然姿势丑陋,但巅峰马里昂也曾以接近50%的命中率砍下22分12篮板,所以说投篮姿势奇怪也没事,关键还是要准。
第四,迈克尔·基德·吉尔克里斯特就是奇葩投篮姿势的代表人物。他的姿势简直就是夸张版的球哥,将整个手臂偏到另一旁,然后像甩狙击枪一样,把球甩出去。迈基奇的动作,常常让人忍俊不禁,不知道是怎样的篮球经历,让他想到用这样的姿势来投射。第三,但是论姿势的清奇,肖恩-马里昂当仁不让。
肖恩·马里昂:马里昂是出色的3D球员,投篮姿势独特,类似于女篮运动员,被称为“三八式”投篮。乔金·诺阿:诺阿曾是出色的防守球员,投篮姿势怪异,被称为“三八推”,但投篮不准。查克·海耶斯:海耶斯与姚明共事过,罚球姿势怪异,被称为“罚球三部曲”,罚球命中率低。
用惨不忍睹来描写柴尔德里斯的投篮最合适不过了,他投篮时会将从腰部直接举过头顶,然后用两只手一起将球推出去。
不过即便是这样的投篮,邦纳也能练得炉火纯青,他曾经在和雷霆队的比赛中三分球7中7拿到21分,并跟随马刺队收获两个NBA总冠军。巅峰时期的诺阿绝对是联盟数一数二的防守悍将,不过他的投篮姿势却十分奇葩。
1、跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。 怎样提高投篮命中率 篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。
2、对一个技术没有成型的人来说,最好就是尽量跟着标准动作学,打好基础。当然乔丹科比的动作看看就可以,你不能生搬硬套,他们的出手弧线太平,在他们的身高和弹跳下这不是问题,对你来说,打铁的概率就很高了。所以你出手时手腕的角度、发力的方向和他们要有点差别。
3、底线发球后,科比接球,运了两下,他的那个胖胖的队友在篮下已经跑出了位置向他要球,而科比却似乎根本没有看到,一组耀眼的胯下运球闪过防守队员,篮下抛投,姿势很漂亮,结果呢-还是空气球。
4、右胳膊贴墙上练,这个确实很难矫正,我的问题是每次投篮出手左手都会不自觉的用力,有时甚至就是左手投出来的,不过平时投篮的时候多注意,不要在意准度,就观察手,投完一次矫正一次,慢慢就会改过来,直到找着一个出手的感觉。
1、干拔跳投,最简单却又最难,至今能做好的不多,科比可以说是把干拔跳投演绎到极致,这招是高个外线必备的绝技,要结合假动作骗犯规,容易上手,但做到精比较难。干拔跳投得分在科比所有得分中占比最大。
2、在NBA联盟里,有着天赋惊人、技术一流的职业篮球运动员,能够成为篮球界的超级巨星,无一例外的都有自己独特的独门绝技。例如球星韦德的迷踪步,诺维斯基的金鸡独立等球员呃独门绝技给我们带来了不少的、震撼的瞬间,而专属于科比的后仰跳投则是湖人球迷心中难忘的画面。
3、在NBA2010的精彩技艺中,科比的绝技包括:外线干拔展示了他的精准投射,反身上篮则展现了他灵活的身体素质。而虚晃接转身投篮的Pump & Pivot则体现了他的决策智慧。另一位巨星詹姆斯凭借体前变向过人和突破分球展现了他的速度与控球技巧,破包夹和后仰跳投则是他破解防守的杀手锏。
4、科比:后仰跳投 科比的绝技大家应该都知道,是后仰跳投,科比的后仰跳投虽然没有乔丹那样的后仰幅度,起跳高度也比不上乔丹,但是更加飘逸。
5、后仰跳投 后仰跳投是乔丹和科比的招牌绝技,虽然两人在进攻端无所不能,但靠着一手优雅的后仰跳投,还是为他们带来了无数的荣誉和球迷。“你的后仰没有酒,我却醉得像条狗”正是球迷们对这项技术的最高评价。
6、NO.6麦迪干拔跳投 麦迪的天赋是无与伦比的,他出众的运动能力再加上极高的球商,让巅峰状态时的他在赛场上简直无人可挡。而他的成名绝技就时是干拔跳投,这一招式稳定且招招必中,令防守队员苦不堪言。
除了固定动作,还需要通过日常练习,如运球和花哨动作,来培养手与篮球的默契。 面对失准的情况,要理解球场环境变化等因素的影响,并通过突破等方式调整。 保持耐心,适时的练习和调整会帮助找回投篮的手感。记住,心急吃不了热豆腐。
训练自己的弹跳,如果一个人弹跳力增强,那他出手点比较高,相对距离就会拉进,这样也可以让自己很轻松的投出三分球,而且还有不错的命中率,弹跳的训练方法有,找一个比较高的台阶,手上抱着球,向上面跳,每次20个,三组,坚持下来,对弹跳有很好的效果。
投篮前首先不要想着手没力气,篮筐远之类的词眼,双脚站稳,以你投篮习惯用手一侧的脚在前,脚尖所指方向应该向着篮筐方向(比如右手射篮,就右脚在前,左脚在后)脚趾间稍稍用点力,但不要太重。
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