NBA历史上,哪些球星的拉杆能力最强 (科比09年全明星拉杆上篮)

NBA历史上,哪些球星的拉杆能力最强?

作为篮球之神，乔丹的每项技术可以说都是NBA最顶级的，当然不包括三分球。拿拉杆上篮来说，乔丹的二次拉杆三次拉杆可以说是整个NBA最多的，不说这些高难度的，就算是普通拉杆，乔丹也可以整得轻轻松松。

球场上很拉轰的动作——拉杆上篮,该怎样练好?

为了能够优雅地进行拉杆上篮，加强身体素质训练，尤其是弹跳能力的提升，是必不可少的。可以通过增加腿部力量训练，如深蹲和蛙跳，来提高弹跳力和爆发力。 拉杆上篮对身体的平衡性、柔韧性和核心力量要求很高。NBA球星之所以能频繁展示这一动作，得益于他们出众的身体素质和长期的专业训练。

所以想要完成拉杆上篮，必须要有极好的上篮终结能力。平时可以加强上篮终结能力的训练，每天做一到两小时的上篮训练，提高熟练度，左右手都训练出较高的上篮能力。有了优秀的上篮手感以后，也很难施展出帅气的拉杆上篮，因为这个动作主要依靠对身体的掌控能力，需要强大的身体素质来支撑。

NBA历史三大拉杆“狂魔”都有谁?

1、查尔斯-奥克利是NBA历史上的一大恶人，作为一位铁汉，奥克利在进攻能力不如他在抢篮板的能力。在1988年4月的一场比赛中，奥克利代表公牛队对阵骑士队，奥克利那场比赛相当高效，16次出手命中了10球，全场他拿到了26分和35篮板。

2、指环王拉塞尔是这一荣誉的有力竞争者，毕竟光是十一个冠军就让人觉得非常恐怖难以超越了，没有他哪来的绿凯辉煌的历史？当然他的荣誉单上还要加上五个mvp和四个篮板王，可以说他对于联盟和绿凯的贡献都非常大。

3、分位、迈克尔乔丹。要说分卫这一位置的第一人，毫无疑问是属于迈克尔乔丹的。乔丹季后赛场均34分，排在NBA历史第一名。常规赛场均30.1分，也是NBA历史第一名。他职业生涯15个赛季，10次拿到得分王的称号。乔丹是个记录狂魔，但凡是跟得分有关的记录，哪里都有他的身影。

4、贾巴尔，天勾贾巴尔是NBA最成功的超级中锋之一，他有着无敌的天勾神技，拿到了历史最高的得分。作为身高一个2米18的怪兽，贾巴尔的护框能力其实非常强。80年代湖人统治联盟，贾巴尔也是打了多次总决赛，一共拿到了502个篮板，表现很出色。贝勒，湖人队的传奇球星，埃尔金贝勒是悲情英雄的代表。

5、但是奥尼尔的灵活性这些都是相当的好，这让他在内线的统治力堪称霸主级别。第1位张伯伦 要说到哪一位的身体天赋是联盟之中最佳的，肯定有一个人不能少，此人就是张伯伦，张伯伦是NBA历史上著名的数据狂魔，很多的记录都是由他保持，并且想要打破他的记录，基本上是不可能的存在。

抛开荣誉不谈,科比与乔丹相比,在纯粹的篮球技术上有哪些差距

1、谈技术，首先要谈身体。没有身体谈技术是没有意义的，特别是对于乔丹科比这个层面的运动员。科比的球商和情商让他足以理解并学会乔丹做出的一切，当然，能不能达到和超出乔丹的水平就另说了。人家问禅师科比和乔丹的区别禅师强调了一点：科比手小。所以科比没办法像乔丹那样把球钉在手掌上，乔丹很多动作都是科比做不出的。

2、首先是两人的身体差距，虽然两人身高都是1米98，但是乔丹的助跑弹跳达到了惊人的1米12，科比则是1米02——并不差，可惜对手是乔丹。同时巅峰乔丹的体脂率也比科比低，这让他的对抗更有优势。最大的差距大概来自两人的双手，菲尔杰克逊就曾经说过：科比和乔丹之间最大的差距就是手掌大小。

3、技术层面：科比绝大部分进攻手段都是从乔丹哪里学来的，但身体素质不如乔丹。科比的表演可称之为花哨（ok，你说华丽也可以），但乔丹则是闲庭信步。重剑无锋，大巧不工。一个是轻巧的跳跃，一个是轻盈的飞翔，呵呵。

4、第二个方面的看法，乔丹强于科比。但是差距不大，乔丹更稳，科比更狠。乔丹进攻行云流水，科比很多时候选择不合理，打的比较挣扎，不过越挣扎才能看到最强科比。得分爆炸性科比强于乔丹。乔丹进攻威胁更大，中距离乔丹的投篮比科比更准，在低位的乔丹就像一个小内线，没办法身体素质决定的。

5、科比和乔丹的差距主要体现在他们的比赛风格、领导能力、以及职业生涯的成就上。首先，从比赛风格来看，科比和乔丹有着显著的不同。科比以其出色的技术和强烈的竞争意识闻名，他在场上的动作优雅且富有力量，能够通过各种高难度的得分方式撕开对手的防线。