上马全程马拉松纪录是多少,上马健康跑有装备吗

上马健身跑多少公里

上马健身跑的距离是5公里。这项活动是上海马拉松的一部分，包括全程马拉松、10公里比赛和健身跑（5公里）三个项目。赛道起始于上海著名的地标外滩金牛广场，沿着黄浦滨江段，穿过魔都新岸线，最终抵达上海体育场。每年，大约有38000名跑者参与，他们一起奔跑在这段充满海派风情的4195公里赛道上。

上马健康跑有装备吗

1、有的，不仅有装备推荐，还有跑马小神器。健康跑约有5000人参赛。全马是今年上马的重头戏，2万8千个全程名额也使得很多没有跑过全马的跑者下了狠心挑战第一个全马。正所谓“半马不是马”，马拉松比赛就是4195公里的比赛。

2、装备领取时间：2022年11月24日（周四）9：30-19：30，11月25日（周五）9：30-19：30，11月26日（周六）9：30-20：00。 装备领取地点：上海跨国采购会展中心。 需提交的材料：- 赛前24小时内核酸检测报告（阴性）。- 参赛者本人签过字的《健康安全责任承诺书》。

3、只要您在马上，无论何种情况，都要抓紧马缰绳，因为马随时会因各种原因突然惊跑，如果你抓紧了马缰绳，就不会摔下来。

4、有奖牌。上马健身跑10公里。路线是外滩（金牛广场）—中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路—上海展览中心（终点）。参加健身跑比赛者须在比赛当年满10周岁，证明身体健康，适宜参加该项比赛。18周岁以下的比赛者须征得监护人同意后方可参赛。

5、上马健康跑个人赛包括1公里、5公里、10公里、半程马拉松20975公里及全程马拉松4195公里共5个项目。跑团赛则由5名参赛者组成跑团，每人完成10公里，团队总完成跑步里程50公里，即可视为完赛。2021上海马拉松是由上海市体育总会、黄浦区人民政府、静安区人民政府、徐汇区人民政府主办的马拉松赛事。

2021上马健康跑多少公里

上马健康跑个人赛包括1公里、5公里、10公里、半程马拉松20975公里及全程马拉松4195公里共5个项目。跑团赛则由5名参赛者组成跑团，每人完成10公里，团队总完成跑步里程50公里，即可视为完赛。2021上海马拉松是由上海市体育总会、黄浦区人民政府、静安区人民政府、徐汇区人民政府主办的马拉松赛事。

- 超级山径马拉松（50.2公里）：赛道全长50.2公里，累计爬升2093米，设定10小时的关门时间，预计参赛人数200人。- 半程马拉松（20975公里）：赛道全长20975公里，累计爬升931米，设定4小时的关门时间，预计参赛人数1200人。

半程马拉松（20975公里）健康跑（5公里）家庭跑（5公里）（三）赛事规模：马拉松（15000人）半程马拉松（7000人）健康跑（8000人）家庭跑（2000人）报名时间安排 （一）预报名时间：4月14日10：00至4月20日17：00，过时关闭。

上海国际马拉松赛的历届赛事

第十六届全民健身节暨2011上海国际马拉松赛在外滩陈毅广场鸣枪起跑。本次大赛参赛人数再创新高，参赛选手共计6万人，比赛分为男女马拉松、男女半程马拉松和男女健身跑。

第十六届全民健身节暨2011上海国际马拉松赛在外滩陈毅广场鸣枪起跑。本次大赛参赛人数再创新高，参赛选手共计6万人，比赛分为男女马拉松、男女半程马拉松和男女健身跑。比赛结果，男子全程组冠军是肯尼亚的WILLY KIBOR KOITILE ，成绩是：2：10：21 时间地点2012年12月2日（星期日）（雨天照常举行）。

上海国际马拉松赛自2003年起，已成功举办多届，吸引了世界各地的优秀马拉松选手参与。 赛事规模逐年扩大，参赛人数和影响力均呈现稳步增长的态势。 赛事设有男子全程马拉松、女子全程马拉松、男子半程马拉松、女子半程马拉松等多个项目，以及轮椅马拉松、团队接力赛等特色项目。

在历届赛事中，不乏许多精彩的瞬间和令人难忘的成绩。例如，在2009年的上海国际马拉松赛中，肯尼亚选手萨米科塞雷以2小时08分37秒的成绩夺得男子全程马拉松冠军，并创造了赛事历史上的最快成绩。