乔丹科比弹跳教学,为什么我们普遍会觉得乔丹科比打球美感十足?

乔丹科比身体素质对比,乔丹强于科比哪里

单论身体素质的话：乔丹和科比的身高是一样的198cm，体重应该差不多，但是乔丹的手要比科比的手大所以球能控制的更稳，弹跳和协调能力两人差的不是特别大（不过弹跳乔丹还是强于科比），绝对力量乔丹要更强。

为什么我们普遍会觉得乔丹科比打球美感十足?

1、乔丹科比打球美感十足这是大家公认的，主要是因为他们的篮球姿势非常标准，乔丹号称空中飞人，科比号称小飞侠，他们都能够在空中做出各种各样的姿势，每个进球动作都足够舒展，让人觉得赏心悦目。科比和乔丹的打法也比较相近，他们都比较依赖于背身单打中投，科比前期也深入研究过乔丹的打法并且一度模仿乔丹。

2、如果说身材方面的话，那就是差别不大了，乔丹时代的球衣更短，跑起来显的身材臂展更修长，而现在的球衣偏大，有点嘻哈风格。关于美感一说，则是各人看法不同吧，我相信詹姆斯的球迷也会觉得詹姆斯打球也有美感的，乔丹和kobe都不是力量型的球员，都是身体协调性非常出色。

3、因为科比把乔丹的后仰跳跃模仿的惟妙惟肖，还把乔丹的拉杆动作模仿到极致。别人都说乔丹打球是一种艺术，同时也认为科比的模仿也是一种艺术。再加上科比是除了乔丹之外最有名技术最好的篮球明星，也是最出名的所以都说科比模仿的最像。首先他们两个人都是有相同之处的，两个人的爆发力都非常强。

我跟腱28.5cm为什么弹跳才70左右,而科比乔丹詹姆斯弹跳达到1米左右啊...

1、弹跳这个问题与天赋有关，还有另一半是后天因素，需要系统的弹跳练习，只有天赋没有训练是达不到的。

2、跟腱长度：25厘米 30cm手掌长度：23厘米科比强于乔丹的方面在于身体的柔韧性也就是协调性，而其他方面，弹跳、速度、爆发力、力量都不如乔丹。乔丹身体脂肪含量只有3%，这点科比就达不到。而且乔丹在空中滞空最长可达3秒基本上无人可及。防守这一项，乔丹比科比强，他是第一个拿最佳防守球员的后卫。

3、弹跳的高度，主要是取决于大腿肌肉群的强度，而小腿的力量以及跟腱的长度，主要是影响你的弹速，而滞空的时间，基本上是取决于腰腹间的力量。总而言之，任何体育运动都是要练习才能进步， 才能变厉害的，靠天赋，吃老本，是没前途的。

4、你好！弹 跳 弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。

分析一下科比乔丹的肌肉!

但是卡特在这届扣篮大赛的表演技惊四座，可以说乔丹以后最精彩的扣篮。和乔丹、科比一样，卡特也拥有超强的大腿肌肉，强健的腿部肌肉让他做出了很多超脱地心引力的扣篮表演。以上三位算是NBA里面弹跳能力超群的代表人物。他们有这么出色的能力。其实除了先天出色的身体天赋，和后天自身的努力也是分不开的。

科比身体素质差了一截 敏捷性是主要的，弹跳也有差距。K·Malone的肌肉比重在当今NBA中是最大的，乔丹的肌肉比重还要大于马龙，可见他的确天赋异柄。其实科比的腰腹力超过了乔丹。

首先看看两人身体强壮程度，科比巅峰体重在200斤左右，作为1米98的后卫，这已经是坦克型的身材。但是乔丹更夸张，早期是魔鬼精肉人，后期为了对抗活塞增重，那肌肉甚至可以媲美内线。看看这麒麟臂，历史上没几个外线比他强。

乔丹跟腱长度23cm，在NBA能排进历史前5，这都是小意思。关键他这小腿肌肉，真的是太完美，那肌肉线条是清晰可见，感觉肌肉是刀刻一般。就是有了这完美小腿肌肉，乔丹爆发力和速度才这么强。很多球员的小腿也很纤细，但是都没有乔丹这肌肉线条。

科比与乔丹的身体素质不分上下，侧重点不同，具体从3方面分析如下：弹跳对比。科比弹跳96厘米左右，乔丹约121厘米。臂展对比。科比210厘米，乔丹212厘米。乔丹弹跳、爆发力、肌肉力量、体脂和科比相比较数据相对更高，科比节奏感、敏锐度相对更高。

篮球基本功训练方法

翻腕压手，方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分开，指根以上触球。挤球（双手挤球），方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。要求：五指尽量分开，用力适当。

篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。运球 运球的作用是可以练习手感还有身体的协调性，还有就是节奏感。熟悉完篮球的球感之后，就可以去试着掌控篮球的轨迹了。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。

篮球基本功的练法是增加弹跳，增加弹速，增加爆发力，练习身体的协调性，还有步伐的灵活性。弹跳力影响最大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹。想练习弹跳就要练习足弓的肌肉，在前脚掌垫2快砖练习，没力气了就换到后脚掌同样的练习，开始不要太猛了，循序渐进才行，慢慢的增加高度和次数。

瞄篮 投球始于瞄篮点篮圈上离你最远的一点。当你看到篮圈后面的点时，就能看“进”篮圈里面，这里才是球要去的地方。当瞄篮于篮圈之后，篮圈看起来显得更大一些。因为你注意篮圈的部分变多了。大目标总比小目标更加容易把球投入网中吧。