佛系篮球训练计划打篮球的时候为什么队友们总会像给新手说话一样跟我说话

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1、队友明白了我的意思，把球投向篮筐，但让对方没想到的这只是假动作，实际把球传给了我，我以迅雷不及掩耳之势一把接住球投篮。最终我们以2：1的小优势拿下比赛。

2、打球时要高度集中，并且永远相信自己，自信是会打球的前提。不要管别个怎么说？鄙视这种人，谁不是一步步成长起来的，以后会打球了一定要做个不骂菜鸟的人。本人178，才130，很瘦，我开始就是和你一样，但现在我可以虐以前那些人了。

3、多打心态的磨砺来自于一次又一次的不断练习，有了多次的经历你就可以有了最初的心理建设，这样面对后续的全场比赛的时候自己能够有所改变。注意细节不论是对手的防守习惯还是己方球员的个人能力，进攻偏向都是需要自己去阅读的，比赛开始就像是一场考试，越早发现问题的人就离完成比赛更近一步。

NBA里场均18分的维金斯,为何把养生篮球发挥到了极致?

1、因此也被球迷嘲讽为“养生曼巴”，不过即便如此，打养生球的维金斯，还是和很努力的英格拉姆一个水平，维金斯场均11分8篮板5助攻1抢断，英格拉姆场均13分1篮板3助攻0.5抢断，数据上看不出有啥差距。而在维金斯进入联盟的5年时间里，他的总得分，竟然是这5年里联盟的第7人。

2、维金斯养生篮球，这个梗其实大家看过NBA的朋友应该都知道，维金斯这个球员，基本上是不缺席任何一场比赛的，而且场均出场时间都是高达36分钟。这样的体育天赋，怎么会说他养生篮球呢维金斯养生篮球，这个梗就是因为他的打法真的是很养生，能站着绝不跳，能上篮绝不扣篮。

3、最让人哭笑不得的是维金斯是训练中最认真的一个，他把身体保养得很好。也许我们从远处看不到维金斯的身影，但他的肌肉是不能在训练室随便训练的。可能维金斯我在考虑把实力攒在心里，然后努力达到。毕竟这是我的工作。

4、“养生篮球”是球迷圈子里一种调侃的说法，之前詹姆斯在骑士队的时候，经常在第三节把精力放在组织进攻上，几乎不怎么突入内线强打，有机会也是远距离跳投，便有人调侃说老詹在打养生篮球。其实詹姆斯这么做是合理安排自己的体能，以便在第四节有更好的发挥而已。

5、维金斯拥有变态的身体素质单打能力超强。除了缺点球队领袖的责任感，该拿分时可真不手软！这样的球员，算是好球员，受积极性所限，难以达到超级球星这个级别。能达到哪种水准，要看教练怎么用，明确他的职责，给点任务不仅不争球权，还能保质保量完成任务，有些时候还能附赠诸如盖帽抢断这样的小惊喜。

长得矮的男生打篮球是一种怎样的体验?

1、会被虐，但是如果你打得好，高个子更虐，就好像高中生打不赢小学生一样受虐。

2、因为本人身高天然缺陷，在球场上，贯穿始终的是本人积极的态度，个子矮就得靠积极和技术来弥补，每项都会努力拼抢，绝大部分时候，我根本没有个子矮这个概念，因为在球场上，很多个子高的都显得不高了，而且，你可以利用个子矮这一点，打的很灵巧。说到底就四个字，扬长避短。

3、后仰跳投。跳投本来是投篮基本功，不会跳投，往往是中锋傻大个软肋，但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投，还要熟练掌握后仰跳投，跟防守队员拉开距离，让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米，还没有到NBA平均高度，所以经常用跳投，极少被盖帽的窝囊情形。打时间差。

4、首先，要调整你对身高的看法。175厘米并不矮，特别是对于篮球这项运动来说，身高并不是唯一的优势。要自信，不要因为身高而感到自卑。远投时的心理障碍是很多球员都会遇到的问题。可以通过反复练习来增强自信。每次投篮时，专注于你的投篮动作和技术，而不是担心结果。

5、打篮球是一种全身都运动的一种运动，很多爱打篮球一些同学个子都是很高的，其实这就是打篮球的技巧，你知道了吗？在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。

6、首先建立信心，不要认为长得矮就不能打球。我个人174，但是我可以打过很多180+的人。北京有个叫吴悠的街球手，他也只有174，人家都可以扣篮了。

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