篮球运球及规则(cba职业球员的运球)

篮球运球及规则

之一种：控制式运球 要让身体保持在球和防守队员之间，球运得紧靠身体，使防守队员要想打掉球很困难。同时还要用非运球手进一步保护球。要保持抬头，眼睛不看球，这样就可以随时把球传给位于空当的队友或自己发现空当进攻。这种运球技术是最基本的控球技术。

篮球的基本运球动作都有哪些?

1、篮球的基本运球动作有：高运球：两腿℡☎联系：屈，目平视，手用力向前下方推按球，使球有节奏地向前运行；低运球：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球；运球急起急停：急停时手拍按球的前上方。

2、压臂式运球，是现代篮球新技术，常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]：两脚前后开立，两腿弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂发力，指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作，球的落点在身体侧后方。

3、篮球的运球在比赛中常用技术动作有以下几种：高运球、低运球、急停疾起运球、体前变向换手运球、转身运球等。高运球 运球时，球反弹的高度在腰部和胸部之间运球叫高运球。在运球进攻过程中，为了加快前进速度或调整进攻速度和位置而采用的一种运球 *** ，不受防守队员的阻碍。

4、手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和指根部控制球，手心空出。球的落点：运球时，球的速度、方向和攻守情况不同，球的落点也不同。

5、手臂动作：手臂动作包括球接触手的部位，运球时的动作、拍按球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和手指根部以及手掌的外缘接触球、控制球，手心空出。球的落点：运球时，运球的速度、方向和攻守情况不同，所需的落点也不同。

6、控制性运球 运球时当感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝℡☎联系：屈，身体前倾，这样容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

你知道职业篮球运动员到底有多厉害?

1、传球能力：詹姆斯传球的之一个特点，就是力量大，其次速度快、另外传球路线非常诡异。投球也是相当的准。

2、职业球员都是业余中优当选优的选手，没锻炼之前他们就曾经能在业余赛中称霸了，再经过特地的锻炼。不可思议他们有多优秀。假如在球场上他们是你的对手，不可思议他们的迸发力，弹跳力，投篮稳定性一定会让你对篮球失望的。不说职业选手，就那校队来说。

3、绝大多数专业运动员，经过全面的身体素质到专业水平，然后追求专业化的提升。在美国玩街头篮球的人，基地相当大，有很多花的手，能真正混合在NBA的阿伦艾弗森，马布里，白巧克力（不得不嘲笑，白巧克力，虽然可爱，但真的很“混”。）只有几个人，阿尔斯通（他的街道水平相当不错）。

4、跟业余的打比赛完全能虐你们几十分的，13年的时候NBA国度活动请的勇士队的克莱汤普森，那是他还没有现在出名，他在现场秀了一把3分，各种投各种有啊。还有你可以注意一下新疆队那个内线外援布拉奇，以前在NBA打球都是打内线的，现在在CBA经常能看见他在外线投3分。