篮球上篮教学1、右手持球三步上篮技术要领：站在离篮框约三米或者四米的前方稍偏右处开始练习，用右手单手朝篮框方向向前运球。最后一步用左脚踏出并准备起跳。跨最后一步时，用双手抱球，此时左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部。左脚发力起跳，眼睛保持在篮框...

科比退役最后一场比赛最后的演讲1、二十年的时间转瞬即逝，真是令人难以置信。能够站在centercourt中央，与我的队友们一同回味这段旅程，历经高低起伏，我们始终团结一心，这最令我感到骄傲。我从小就是洛杉矶湖人队的忠实粉丝，对湖人的热爱深入骨髓...

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