乒乓球快速进攻技术教学,乒乓球长胶技术要领,2

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最常用的是多球练习。就是由教练在一边不停的发同样的球，以达到强化练习的 *** 。理论学习，由教练教授一些理论知识，如旋转、发力等，明白原理了，自然也就容易掌握好技术了。

乒乓球长胶技术要领(2)

1、（2）发力：在使用长胶时，发力要均匀，避免过度用力。过度用力反而会导致球的不稳定，失去对球的控制。（3）旋转：长胶的旋转是其主要特点，可以通过不同的击球方式来产生不同的旋转效果。

2、这项技术就象反胶快剔弧圈球的技术一样，必须快速地摩擦球，向上力量要大要快，这样才能制造出较短的抛物线，增加球的成功率。 拉 拉球是乒乓球的主要进攻技术，长胶采取拉球比较稳健，只要在做动作时不发死力，命中率一般都较高。

3、这不同于正胶和反胶正手攻球时手腕有一微小的内收动作；由于长胶的弹力很低，摩擦力又不是很强，所以接触球要尽可能厚一些，在开始阶段不要过多地运用摩擦制造弧线，那样将使练习的难度加大，影响准确性。

4、乒乓球长胶的打法与技巧：看器材、看打法；少回合、多进攻；少旋转，多拉打；少短球，多急长。看器材、看打法。打长胶之前首先要知己知彼，看好对方器材，看清对方打法。

5、长胶对反胶压制效果好，在反胶遍地的情况下，使用长胶的确可以提高胜率。长胶性质和反胶有很大不同，很多反胶常用的技术都不适合长胶。

乒乓球正手攻球技术要领

乒乓球正手攻球动作要领如下：近台正手 （1）基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。

简述乒乓球正手攻球的技术要领如下：乒乓球正手攻球的基本要领 准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。

正手快攻的特点：站位近、动作小、出手快，借来球的反弹力还击，与落点变化相结合。技术要领：蹬地、转体、快打、随势挥拍。具体技术：手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。

乒乓球正手快攻动作的技术要领是哪些?

（1）基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是：重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。

击球时，根据来球情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球。 正手攻中的放短球 身体靠近球台。击球前做攻球姿势，当球从台面弹起时，手臂前伸迎球。

简述乒乓球正手攻球的技术要领如下：乒乓球正手攻球的基本要领 准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。

基本动作要领 正手攻球是乒乓球中最基本的技术之一，其要领包括站姿稳定、身体前倾、肩膀放低、手臂伸直等。在击球时，重点是要准确控制球拍的位置，保证击球的力度和旋转，并确保身体的平衡。

乒乓球攻球技术要领

正手攻球在击球时，要将球拍的拍面稍稍下压，这样可以压低回球的弧线。球拍向斜上方挥出，这样可以制造回球弧线的长度。初学者在练习时要有意识地保持好球拍的角度，稳定挥拍的动作，保证攻球的命中率。

乒乓球横拍正手攻球，是横板正手的一项重要攻击技术，它是你今后正手拉冲的基础。首先站位要上身稍前倾，两腿弯曲，距离球台不要太近，大约26厘米。

简述乒乓球正手攻球的技术要领如下：乒乓球正手攻球的基本要领 准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。