怎么样去练左手进攻技术怎么样练习自己的左翼持球进攻和弱手上篮 篮球

今天阿莫来给大家分享一些关于怎么样去练左手进攻技术怎么样练习自己的左翼持球进攻和弱手上篮 篮球 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、双手交替运球练习。跑动运球时，左手拍球几下，把球运到右手，再来，右手拍球几下，把球运回左手，这样重复练习，先是走直线运球，后是走蛇形运球！练习用时：半个小时。

2、还有一个练弱侧手的好 *** 就是变向上篮，以前弱侧手不行的时候就是右手变向左手碰到球就起三步，你可以强迫自己左手接到球后继续运球再上篮，这个 *** 提升的也很快。

3、交叉步突破[动作 *** ]以右脚做中枢脚为例，两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低。

打篮球如何练好左手

1、用左手原地使劲拍球，力度可以时大时小，反正就用力拍，每天拍上半个小时。左手一开始原地拍球的时候，是显得非常生疏的，因为你右手的肌肉细胞根本没有拍球运球的记忆，所以左手刚开始拍球是不容易控制好。

2、左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。

3、练左手运球运球时应该用手指运球，而不是手掌。运球高度更好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。

4、如何训练左手运球2打篮球怎么练运球节奏练好扎实的运球基本功。想在突破时运行自如，应该先练练运球的基本功，应该会粘球，不能运着运着球丢了，或者砸到腿上。

5、打篮球如何练好左手如下：过程当然还是以运球开始。

6、采纳率：0%帮助的人：40.7万我也去答题访问个人页关注展开全部慢慢看自己的心态一定要保持更好的状态打篮球时的心态保持就是不要觉得自己左手运球能力只有多练，没别的 *** 。

控球后卫怎样在最短时间内提高自己左手的进攻能力?包括过人,突破,传球...

1、要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。重心要低，启动时才会快。

2、在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。

3、作为一个资深控卫哈哈（自吹一个），首先运球肯定是最主要的，各种运球技巧必须要熟练掌握，作为控卫你最主要的作用是组织进攻，如果你不能控好球当然不能控制比赛的节奏，甚至你要运球都要看球的话更别说传球了。

4、左手力量不足就经常练习左手运球，体前变向很有用的，多联系左右手变向运球，胯下运球，以及下肢的爆发力对你来说很有帮助。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助