拳击技术勾拳进攻,拳击拳平勾拳训练法

勾拳的实战用法?

在进行连续的勾拳前，首先需要掌握勾拳的基本技术。注意保持膝盖弯曲，将重心放在前脚，并将另一只手臂放在头部以防守备不住。握拳时，手掌掌心朝下，拳头握得稳紧可爱。

拳击拳平勾拳训练法

左、右平钩拳都可以配合前进步法练习，即作前滑步同时击打左平钩拳或右平钩拳。拳击上钩拳动作教学 上钩拳既可发短拳也可发长拳。发长拳时手臂几乎伸直，上、前臂夹角大于90度，发短拳时上、前臂夹角小于90度。

向左旋时，右脚用劲蹬力，由蹬力、展髋拧腰，推肘臂直达拳面成抖劲，然后又向右转，方法要领与左转同。如此左右各转30至100次。

平勾时肘尖向下，不要抬肘耸肩。与摆拳的区别在于，横平勾拳需要屈肘在近距离拧腰抽击，而摆拳是将手伸出，突然含胸收腹产生力量摆击。上勾拳 上勾 拳击 打方向目标是拳由下向上击打对方的胸心部或正面下巴处。

拳击力量训练有简单重复法和分化训练法两种。简单重复法就是每次力量训练都安排相同的内容。这种方法只练习最有价值的项目，效率高。但由于训练项目少，每次重复，对肌肉恢复能力要求较高。

勾拳是由下向上攻击的拳法，主要用于攻击敌下颌击腹、肋部。

什么是摆拳、直拳、勾拳

1、目视攻击方向。击出后，迅速将拳收回，成格斗势。右勾拳动作要领：同左勾拳，方向相反。要求：转体带拳勾击迅猛，发力短促。

2、直拳 直拳是直线攻击的拳法，主要用于攻击对手的面、胸、腹、肋部。

3、长拳是传统武术套路中的一种，是中国武术中最为基础的招式。长拳是以直拳、勾拳、摆拳、钩拳、肘拳、膝拳、踢腿等基本拳法为主要手段，结合步法、身法、气势等技法特点，形成的一种具有攻防一体、威力强大的武术。

4、直拳： 像一只长枪，攻击距离，远距离，一寸长，一寸强。也是拳击最常用的拳法。摆拳： 像一把刀，攻击距离，中间距离。