什么是防御性进攻技能技术,篮球比赛中基础的防守技术方式是什么?

什么是进攻技术?

1、运球：运球是篮球进攻的基本技术之一，它包括体前运球、背后运球、转身运球和胯下运球等。在运球时，需要注意保持低重心、保持手部动作稳定、控制球的落点和节奏，以及利用身体护球防止被抢断。

篮球比赛中基础的防守技术方式是什么?

1、防守带球的球员时防投篮：当你用另一只手投篮时，你应该站在对手和篮筐之间，靠近对手，双脚前后倾斜站立，膝盖弯曲，腰部伸直，双手放在前脚的同一侧，指向对方瞄准篮筐的球，并主动挥手干扰和影响他的投篮。

2、脚步动作是指防守中采用的以滑步为主的移动步法，它是防守技术的基础。做滑步动作时，为了便于随时变换动作方向和速度，要始终保持屈膝，重心落在两脚之间，不要并步和交叉，以免造成重心不稳，失去身体平衡。

3、根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。要做到球、人、区兼顾，与同伴协同防守，破坏对方进攻配合，加强防守的集体性。

4、学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。

防御性驾驶技术5大守则详解

防御性驾驶五大原则是眼观六路，耳听八方。洞察危机，预估风险。环回视野，纵观全局。留有余地，保持车距。引人注意，警示车辆。

引人注意：驾驶的时候要让别人注意到我们，比如乡村道路上按喇叭，灯光辅助等等来提醒其他交通参与者注意。在开车当中，防御性驾驶的五大要领相辅相成，缺一不可。

防御性驾驶技术的五大要领预估风险、放眼远方、顾全大局、留有余地、引人注意。预估风险：指在驾车时要根据天气、路况及目测的事故等，提前分析可能会对驾驶造成的潜在威胁。

留有余地：驾驶员要保持前后左右的空间，因为与周围车辆保持足够安全距离是非常有必要的，它让驾驶人有足够的时间和空间来采取应对措施从而避免事故发生。

这种可以避免危险发生的驾驶方法被称为防御性驾驶技术。防御性驾驶技能的五条规则：防御性驾驶有五个要点，驾驶员必须记住并综合运用，以避免危险。“五要素”是估计风险、看远、时时扫描、留有余地、吸引注意力。

五大防御性驾驶原则有预估风险、放眼远方、环回视野、留有余地、引人注意。第一原则：预估风险 驾驶当中的预估风险其实就是关于安全意识的问题，开车当中安全意识最为重要，也是最基础的，当然也是最难通过技巧掌握的。