半程马拉松赛侧记,里程碑思维——写在首次半程马拉松顺利完赛之际

我身高165cm,体重54kg,第一次半程马拉松跑了150分钟,这个成绩怎么样...

1、世纪的第1年，柏林再次跃进历史，日本运动员高桥尚子把女子世界最好成绩改写为2小时19分46秒，第1个突破2小时20分钟大关。

里程碑思维——写在首次半程马拉松顺利完赛之际

月份的半程马拉松已经结束一段时间了，作为自己人生的第一次半程马拉松，算是实现一个小目标吧。复盘历时两个月的训练和准备过程，最大的体会是里程碑思维。

带着低落的情绪和没有充分准备的身体，清晨六点，我离开家，骑电动车到合工大地铁站，开始我的首次半程马拉松之旅。到达检录处，换、存衣服、热身后，离比赛还有不到半小时，下起了小雨。

今年的北京马拉松是我参加的第14个全程马拉松，如果加上3次50km以上的越野跑，也可以算是第17个马拉松了。所以赛前并没有什么紧张，也没有对成绩的期待，虽然心中的目标也隐隐觉得希望不止于安全完赛。

虽然目前本人还是半残疾状态，左脚的旧伤还在隐隐作痛，虽然这一周都暂时无法跑步，但是4小时11分38秒的首马官方完赛成绩，足足够我开心和骄傲好一段时间了。

半程马拉松存在的意义是什么?

1、跑马拉松的意义不仅在于锻炼身体，更在于锻炼意志、增强社交交流等方面。

2、跑马拉松的意义在于挑战自我，提升身心素质，以及参与社区活动。首先，跑马拉松是一项极具挑战性的运动，需要耐力和毅力的支持。完成一场马拉松，不仅需要训练有素的身体，更需要坚韧不屈的精神。

3、马拉松的意义在于体会“马拉松”这种坚持不懈，顽强拼搏的精神。马拉松运动发展至今，爱好者们日益增多，对于其运动价值的认同远远大于比赛的获胜。优胜者属于最先跑到终点的人，遵从这个规则，但它的意义又已经超越了这个规则。