2018开封马拉松时间表：你的跑鞋准备好了吗？

哎呀，小伙伴们看到“2018开封马拉松时间表”是不是心里狂欢，双脚都开始摩拳擦掌了？别急别急，今天咱们就要揭开这个年度“大事”的神秘面纱，让你在奔跑的路上心里有底，鞋子不“卡”丝，节奏稳准准！

首先，2018年的开封马拉松由河南省体育局和开封市 *** 联合主办，整个活动历时几天，小伙伴们可得提前安排妥当。大部队的比赛日定在4月15日（周日），是的，就是春暖花开的那一周，天气棒棒哒，非常适合冲刺。说起起跑时间，官方规定的 *** 时间是早上7点，比赛准点在8点整“开箱”，你要不要打个闹钟定个““提前炮””？

这场马拉松全程是42.195公里，沿途风景一绝！沿途不仅能感受到大开封的千年古韵（比如铁塔、清明上河园、龙亭公园），还能边跑边感受“古都风情”！许多“老司机”们都在说：这路上的风景，跑完还想再来一次，回味无穷。值得一提的是，2018年为了鼓励全民参与，特意划出了半马和迷你跑线，满足不同层次跑友的“不同需求”！

关于热身时间，一般是6点半开始，运动员要提前到场进行一下“血液循环”，不然跑到一半腿抽筋那可是尴尬到爆炸。现场设有多个补给站：水、运动饮料、香蕉和能量棒“组合拳”，保证你跑到一半还能充满能量。别忘了，跑马拉松还要考虑补水问题，别让脱水成为你跑步路上的“死敌”。

而且，2018年比赛当天，开封的天气预报显示，早上气温在10°C左右，空气湿度适中，绝对是“跑步界的黄金天气”。跑完还能拍拍照，晒晒朋友圈，粉丝们一定会说“主播你太会选天气了”。记得热身完毕后，穿上你那更爱的跑鞋，还有一件舒适的运动衣，整装待发。

值得一提的是，为了避免“排队困扰”，赛事组委会提前通知所有报名者，领取号码布和芯片的时间为4月14日（周六）上午9点到下午5点，地点在开封体育中心。这里提醒大家，千万记得带身份证和报名确认单，不然干脆变成“无声的跑者”啦。现场还会有一些趣味活动，比如跑者集体拍照、签名打卡、甚至还会有“跑神”和“蝙蝠侠”的“卡通帮”出场，别忘了带手机，捕捉每个精彩瞬间！

随着比赛一天天临近，别光想象那种“跑完之后像踩到云端”的感觉，还要做好比赛当天的合理安排。比赛前一天晚上的“宵夜”一定要少油少盐，保证睡眠质量，别让“肚子咕咕叫”影响第二天的状态。喝点热牛奶，躺床上数绵羊，准备迎接“开封马拉松大战”。

跑步过程中，最重要的还是保持节奏！不用去追那些“超级跑者”，找到适合自己的速度才是真正的“王道”。记得，用心感受呼吸的节奏，或者把一段音乐调整到刚刚好的节奏，跑起来就像跳舞一样。别怕最后冲刺拼到脸都发红，只要坚持，谁知道你是不是下一个“跑步界的李奥纳多”？

最后，要提醒各位，虽然2018年的比赛时间表已尘埃落定，但各种突发状况也会发生：天气变化、腿抽筋、迷路……这些都很正常，毕竟“跑步”不是NBA，不是大片，没那么完美。遇到困难，不要慌，领个搞笑的“跑步牌照帽”、扭个搞笑的姿势，告诉自己：“不跑到天黑，不收兵！”

好啦，亲们，事前准备妥妥的，装备到位，整装待发，不管你是为了挑战自己，还是为了“追求一场心跳加速”的浪漫，开封马拉松2018年都期待你“炸场”，撒花！老司机们快点告诉我，你的跑鞋是哪一款？准备好炫耀了吗？快点留言告诉我吧！