完成跑马拉松经历的四个过程：从“我能行”到“我死了那一刻”

跑马拉松，从来都不是一场简单的“跑完100米”的比赛。它像是人生的缩影，历经了从“我能行”的信念，到“我不要了”的崩溃，再到“我还能坚持”的爆发，最后迎来“我死了那一刻”的释然。今天，就让我们一探究竟，看看跑马拉松经历中那四个神奇、搞笑又感人的阶段，到底都发生了些什么！

之一阶段：梦想启航——“我一定能跑完！”

说起最初的跑马拉松，那简直像喝了咖啡一样精神抖擞。在报名的那一刻，你的脑海里浮现出无数英雄镜头：马拉松冠军挥臂而过、激动的观众欢呼、自己穿着跑鞋 *** 满满。你会自我暗示：“我一定行!”、“我能跑得比风还快!”。然而实际情况可是个“冷笑话”。

很多人刚开始跑，像刚出生的小狗一样雀跃，小跑着打招呼：“我能行，我要挑戰自己！”身体还算挺得住，心里还在默念：“这不过是晨跑的升级版嘛。”朋友圈也开始炫耀：“跑了一半感觉自己是在跟人生作战。”不过，谁都不会想到，这个阶段充满了“自信满满”的天真和“我还行”的自我安慰。

当然，网上搞笑段子也不少：“我跑步的终极目标是：永不放弃，永不停止。”虽然挺励志，但实际起来，跑到第十公里就开始怀疑人生了。朋友圈的“我还挺住”照也变成了“我是不是跑完这场，我就可以躺赢人生了？”

第二阶段：疼痛爆发——“我是不是走错路了？”

到了第二阶段，似乎一切都变了味。肌肉开始 *** ，膝盖像中风一样发出“嘶嘶”的声音，呼吸变成了“喘，喘，喘”伴随内心的“我要死了”。跑步初体验者大多会遇到“腿崩了”，而更妙的，很多小伙伴会在此时开始怀疑人生——“我是不是走错赛道？为什么我感觉自己像被蚂蚁咬一样疼？”

这时候，脑子里就像播放着“如果我中途放弃我就失败了”的诗句，但实际上，人们大多都选择了坚持。有人跑着跑着就变成了“路边的风景党”，看着路边的花草树木发呆：天哪，这也太美啦！“我还能再坚持一下嘛，反正我已经跑了一半！”嘿，一个被疼到崩溃的你，疯狂给自己打气：“再坚持一下，差不多快要到终点了！”不过，内心的小声会偷偷说：“我肯定会倒在这条跑道上，直接变成**马拉松终点的常驻雕塑**。”

第三阶段：挣扎突破——“我一定还能坚持！”

到了第三阶段，你开始跟自己“谈判”。“只跑几公里就好，就当散步一样。”然而，实际上，身体跟你开玩笑：‘你说散步？你这是在带我去发朋友圈吗？’这就变成了“内心的战场”：人告诉自己：“放弃吧，你已经跑了，反正走到终点也差不多。”但另一边，那个“佛系跑者”会蹦出来喊：“不行，我一定要坚持到最后！哪怕只有一公里，我也要坚持！”

这段时期，很多跑友会利用“化妆品广告式的励志语”安慰自己：只要坚持，天再阔，也挡不住我前行的脚步。有人会默默喊：“快到终点了，天呐，再坚持一阵子，我可以骑上胜利的“马车”！”此时，心里充满了“我能行！我没输！我就是个跑步界的战神！”

第四阶段：完成与释然——“我死了，但我也赢了”

终于迎来了最后一哩，到了这个阶段，心中那点点滴滴的痛都变成了荣耀的泪水。你会觉得，“我坚持到这里，什么都值得！”就算腿软如瘫，嘴唇发紫，你也会咬紧牙关，用尽所有力量冲刺向终点。“我死了，但我也赢了。”那瞬间，似乎所有的疼痛、所有的困难都变成了背景音乐，变成了彼此勉励的动力。

跑到终点线那一刻，空气都像变得香甜。签到的志愿者看你一眼，似乎在说：“这家伙，太拼了！真是生命的奇迹。”你咬着牙努力挤出笑容，心想：“我是不是带着地狱的记忆，跑完了地球上最长的马拉松？”这个时候，身体已经不再是你的，而是你的意志在作战。是不是觉得，完赛就像吃了一整桶辣条——又苦又甜，但绝对印象深刻？

如此，跑马拉松的四个过程像极了人生： *** 、疼痛、坚持、释然。每次跑完，都像是打了一场硬仗，硬仗打完，心里除了“我可以”的那一刻，还会有“我怎么还这么累”的疑问。还有没有下一场？别问我，问自己！是不是有点像人生大戏里的台词：‘你以为你跑完这场就完了吗？’……等一下，突然想起一句话：跑完马拉松，是不是只意味着……还可以再跑一场？