cba教练党的光辉〖中国男篮怎样才能提高命中率〗

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1、正确的投篮姿势是提高命中率的关键。确保你的手部位置正确，投篮时手腕要坚定，利用臂力和手腕的力量将球投出。增强力量是提高投篮命中率的一部分。通过锻炼手臂和核心肌群，你可以增加投篮时的力量和稳定性。提升身体协调性对提高投篮命中率至关重要。通过练习三步上篮等动作，可以增强你的身体协调性和节奏感。

2、其中罚球一项提高得更为突出，中国队平均每场罚29次，罚中19次，命中率77%，为各队之冠。3分球与近投都有加强，前12个队平均每场投中5个，而中国队为3个。张勇军的3分球占世界第三位。内线队员的攻击意识也有所加强，中国队4个内线队员的得分占全队总得分的36%。

3、一是苦练技术，提高队伍三分线外的命中率。中国男篮在决赛中的表现非常差，整场比赛三分线外投篮30次，只有三个球命中得分，命中率只有10%，远低于国际强队的三分命中率。这就需要中国男篮在赛场之外要加强锻炼了，锤炼自身的技术。只有平时付出了汗水，才能在赛场上收获喜悦。二是提高战术素养。

4、加强对对方重点球员的防守，不能让对手轻易得分。内线优势中国男篮在内线上具有优势，需要发挥出这种优势，通过内线得分和篮板球的争夺来控制比赛。快攻机会利用快攻机会，通过快速反击和快攻创造得分机会。外线投篮在外线投篮上保持较高的命中率，从而扩大比分优势。

李秋平简历

李秋平，1959年生于上海，前中国职业篮球运动员，中国职业篮球运动员、教练员，现任CBA上海男篮总教练。1978年，李秋平入选国家青年队并参加亚洲青年锦标赛。1982年，李秋平首次入选国家队并参加亚运会世界锦标赛。1978年－1989年，李秋平担任上海队队长，曾获得全国篮球比赛冠军。

目前的13支甲A劲旅的主教练，除了李秋平独步一时，辽宁、深圳队的略低外，其他10人的临场指挥与训练能力相差不多，其篮球理念却可以更明显地体现出他的水平和能力，也会决定一支球队的长期走向。

年宣布退役，曾任北京首钢男篮主教练、U21国青男篮主教练、中国男篮助理教练。曾带队三夺联赛总冠军，其中在CBA2011-2012赛季，执教生涯之一次获得总冠军。2023年9月8日，北控篮球俱乐部宣布名帅闵鹿蕾担任主教练。

最终北京首钢男篮击败了广东宏远，获得了北京首钢队队史之一个总冠军，而闵鹿蕾也成为了继王非、阿的江、李秋平、李春江之后，CBA历史上第五个获得过总冠军的教练。

早期经历：小学四年级开始练篮球，进入牡丹江市体校学习三年多，凭借技术弥补跑跳上的不足，投篮准确。前卫队经历：1993年特招入伍到前卫体工队进行篮球训练，1996年在全国青少年篮球锦标赛上表现出色，进入国青队，与队友夺得1996年马来西亚亚青赛冠军。1998年再次获得朝鲜亚青赛冠军。

辅佐尤纳斯。在CBA2011--2012赛季中，带领北京男篮夺取常规赛第二名。在CBA2011-2012赛季中，带领北京男篮击败山西汾酒历史性地闯进总决赛。在CBA2011-2012赛季中，带领北京男篮击败广东东莞银行历史性地获得总决赛冠军，是继王非、阿的江、李秋平、李春江之后，CBA历史上第五个获得过总冠军的教练。

李秋平的职业生涯

〖壹〗、李秋平的职业生涯始于1978年，当时他代表国家青年队参加了亚洲青年锦标赛，开始了他的篮球之旅。1982年，他代表国家队出战亚运会世界锦标赛，积累了丰富的国际比赛经验。从1978年至1989年，李秋平担任上海队的队长，并带领球队赢得了全国篮球比赛的冠军。

〖贰〗、年－1992年，李秋平担任上海队女篮主教练。1993年－1994年，担任上海青年队男篮主教练。1994年－2008年，从中国篮球职业联赛开始以来一直担任上海男篮的主教练，是CBA联赛中担任一支球队主教练历史最长的一位。

〖叁〗、李秋平在职业篮球领域的生涯十分丰富。他在上海队效力了13个赛季，2008-09赛季结束后，由于身体原因，他选择了辞职。2010年9月29日，他接受了NBA骑士俱乐部的邀请，成为了骑士队的助理教练。2018年5月5日，新疆男篮官方宣布李秋平离任；5月24日，上海男篮与李秋平签约两年，聘请他为上海男篮主教练。

〖肆〗、年1月18日，上海男篮官方宣布李秋平不再担任一线队教练，而是转任俱乐部总教练。在李秋平的职业生涯中，他取得了显著的成就。1996-1997赛季，他带领排名靠后的上海东方大鲨鱼队成功晋级CBA甲A联赛，并在当年获得CBA联赛第六名。

〖伍〗、李秋平，这位1959年出生于上海的篮球传奇人物，目前担任达拉斯小牛队的总裁助理及总经理助理。他的篮球生涯起步于球员时代，1978年，他入选国家青年队，参加了亚洲青年锦标赛，并在1982年首次加入国家队，出征亚运会世界锦标赛，期间他曾作为上海队队长，带领球队赢得多次全国篮球比赛冠军。

李元伟光辉功绩

〖壹〗、李元伟的光辉功绩主要包括以下几点：国家队层面的卓越表现：带领中国男篮在雅典奥运会和北京奥运会上成功晋级八强，展现了中国篮球的实力和潜力。在2008年北京奥运会上，中国女篮获得第四名的佳绩，为中国篮球赢得了荣誉。推动篮球领域的外籍教练引进：大胆启用外籍教练，促进了中国篮球与国际篮球的交流与融合。

〖贰〗、综上所述，李元伟在篮球领域的光辉功绩不仅体现在国家队层面的卓越表现，还体现在推动联赛改革、引进外籍教练等方面。他的努力和贡献，为中国篮球事业的繁荣和发展做出了巨大贡献，提升了篮球在中国的地位和影响力。

〖叁〗、在国家队方面：雅典奥运会和北京奥运会，中国男篮全部晋级八强；北京奥运会，中国女篮获得第四名。大胆起用外籍教练，使中国篮球逐渐取代中国足球，成为最受国人喜爱的大球项目。积极改造联赛，CBA已经成为中国体育的顶级品牌。

〖肆〗、李元伟的篮球之路，不仅是中国篮球发展的缩影，更是他个人智慧与坚持的体现。他的功绩不仅体现在篮球领域，更是为中国体育事业的全面进步做出了巨大贡献。李元伟，一个在篮坛留下深深烙印的名字，他的故事激励着后来的篮球人，继续探索和创新，为中国篮球的未来开辟更广阔的前景。

〖伍〗、执委会委员、中央局委员，国家体育总局体育科研所所长，中国体育科学学会副理事长兼秘书长。北京体育大学副校长。

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