图解乒乓球进攻技术pdf乒乓球的进攻技术

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1、拉球。攻拉球是乒乓球主要进攻技术，也是制造上旋球的方式以及进攻下旋球的 *** 。发球。发球在乒乓球运动中非常关键，如果掌握了发球的诀窍不仅可以破坏对手接球的状态，甚至还能直接得分。

2、乒乓球进攻技巧擅长正手进攻的人先集中攻击对方的正手，然后出其不意打反手。这样对方可能来不及挪步，回球的质量不会很高。擅长正、反手进攻的人往往很少出现失误，如果和这样的选手打对攻的话，正中对方下怀。

3、乒乓球比赛中的进攻方式有四种，它们分别是正手快攻、反手快攻、正手扣杀、反手扣杀。正手快攻正手快攻具有位置近、动作小、球速快的优点。

4、乒乓球的进攻方式有正手、反手、直拍反手、扣杀、提拉球等。正手攻球，也叫近台快打，是一种以近距离、小动作和快速球速为特征的攻球。反手攻是一种以近距离、小动作和快速球速为特征的乒乓球攻球。

乒乓球基本动作图解

正手攻球：近台中偏右站位左脚稍前，身体斜对球台，持拍手自然放松置于腹前，拍半横状。顺来球路线略向右侧引拍，约与台面齐高，拍面与台面约成80度左右，前臂与台面基本平行。

直板拉接球动作描述：两腿开立比肩稍宽，左脚比右脚稍前半步。引拍时重心放在右腿上，用腰髋带动手臂向后引拍。当球处于高点或下降前期时击球，手臂在腰腿配合下向前挥拍。击球的中部或中上部。

横拍正手击球的标准动作站位：两脚开立，双膝℡☎联系：屈，含胸收腹，上身稍向前倾。引拍：眼睛注视来球，向右侧后方引拍。

乒乓球技术解析

正手攻球。正手攻球是正手主流技术的基础，包括正手拉球、正手快带、正手反拉对拉、正手挡球等等，几乎涵盖所有的正手出台球，足见其重要性。

乒乓球的技术动作有摆短、劈长、挑打、推挡、快撕等。摆短摆短是乒乓球运动中接发球的常用战术之一。由于摆短动作小、回球快、弧线低、落点近网，且前进力很小，往往使对方很难上手抢攻。

移动 *** ：以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。

常见乒乓球攻球技术正手近台攻球站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之一。

第乒乓球的基本技术原理非常重要。首先，我们必须采取适合自己抓地力的姿势。手的位置应该是合适的。更好尝试手掌的中线，然后手指可以随意使用。第接发球控制，之一，适应球的表现，确保击球的命中率。

乒乓球常见的技术要领解析：撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。

乒乓球正手攻球的技术要领

乒乓球正手攻球动作要领：基本站位姿势、原地步法和重心移动。重心移动的要领是重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。

身体跟球不要拉手去追球、跟球，要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。引拍动作引拍姿势如果错误，整个正手攻球的动作就被破坏掉。大臂随腰动注意转腰动不能太大，约45度上下即可。

乒乓球正手攻球动作要领是：击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米；当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后。

正手攻球的技术要领：两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝℡☎联系：屈，后脚跟稍抬起一点。

乒乓球上旋球和下旋球图解

1、如图所示，当球员击打乒乓球时，球拍要从下往上切球，使球产生向上的旋转力。接球方在接到球后，由于球带有向上的旋转力，所以球会向上弹起，弧线更加弯曲，使得对手难以准确地接球。

2、回击上旋球主要有三个要点，摩擦乒乓球的上方、球拍与球的角度保持近于平行和通过回撤球拍积蓄力量。而回击下旋球也有2个要点，首先要击打乒乓球的斜下方，其词便是使用手腕的动作，回击旋球。

3、上旋球：快速向自身方旋转的球。特点：速度快，触碰桌面加速弹起且弹起幅度高，触碰球拍会往上方飘。接上旋球，需要往下压，不然就会打出去。下旋球：快速向对手方旋转的球。

4、下旋球。发球人从上往下挥拍，到了接球方，球是向上旋转的。碰到台面后，球不是向接球人的上方运动，而是向接球人的下方反弹，故不能用拍面竖直或下压，拍面应朝上，简称为亮拍。上旋球。

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