泰森的脖子比头还要粗 到底是怎么练的 (泰森小时候的训练计划)

泰森的脖子比头还要粗?到底是怎么练的?

我们常说看一个人打架是否厉害，外行看腹肌，内行看背，专家就看脖子。脖子上的肌肉非常难练，但是泰森已经把脖子的肌肉练得非常厚实，脖子比头都还要粗。虽然这样的身形看起来不好看，不过作为拳击运动员那是相当有利。

据说泰森小时候很不好,他是怎么一步步成为拳王的?

我想之所以泰森能够从一个小混混成为一个世界著名的拳王，之一要感谢的是将他拉入正轨的库斯·达马托，还有就是他应该是有着天生的打拳的天赋。

直到13岁那年，泰森认识了他一生中最信任的人——拳击教练达马托。

年14岁的泰森已经开始进行业余拳击比赛了，在那之前他已经训练了很长时间，那时候的泰森已经很恐怖了，身高78米体重181斤而且肌肉硕壮身材异于常人，属于明显的早熟类型。

泰森小时候家境不好，14岁就辍学了，在社会上混，在街上打架斗殴无所事事，这时拳坛的一个有名的经纪人，唐金发现了他，把他带到拳坛，开始培养他，经过N年的培训。加上泰森的天赋，加上强壮的体格，终于脱颖而出。

首先是泰森的打法很有个人特色。他的打法和其他的拳王不一样，利落干脆，不拖泥带水，打拳的风格也是速战速决，极具观赏性，也因此给观众留下了极深的印象。

拳王泰森是怎样炼成的?

凌晨5点起床，洗漱完毕后进行热身训练。拳王的热身可不是简单的拉伸，而是爆发式的10组木箱跳跃，10次短距离冲刺跑。这种强度一般人还没完成一半就累趴下了。

泰森能成为拳王，后期的苦练固然重要，但关键还在于他过人的天赋。我们都知道，泰森小的时候是个不良少年，上学期间就被学校开除，经常在街头参与斗殴，基本上是战无不胜，后来被达马托收养，从此踏上了拳击之路。

经过教练的专业指导，泰森的拳击技术突飞猛进，在很多业余的拳击比赛中他获得了冠军，也证明了自己的实力，在当地也是小有名气的！他终于在20岁的时候拿到了世界拳王的奖杯，任何的对手他都不放在眼里。

在实战之前，泰森会先进行跳绳、空击和移动靶来进行热身，此后泰森会和不同的陪练进行至少10回合、每回合3分钟的实战练习。下午2点：午餐：牛排、意大利面、果汁饮料。下午3点：拳击训练，然后是60分钟固定自行车训练。

拳王泰森的童年经历对他后来的拳击路有哪些影响?

出身于美国底层社会的泰森在青少年时期就像其他黑人一样活跃在街头，没有富人区那样的教育经历，泰森性格非常强悍，能用拳头解决问题的绝不会用理论，这就是街头泰森的童年。

迈克尔·泰森是迄今为止，世界拳坛最为出名的职业拳击选手，他的职业战绩50胜6负44次KO对手，巅峰时期曾保持37连胜25场1个回合就KO对手。可这么厉害的拳王，也会在比赛中因咬了对手的耳朵而被禁赛。而且他的一生极其的坎坷。

在赛场上泰森总是给予对手以毁灭性的打击，所以说他在美国的拳击比赛中成为了一个神一般的王者。

迈克·泰森于1966年6月30日出生于纽约布鲁克林。根据泰森2013年的回忆录《无可争议的真相》，年仅13岁的泰森因涉嫌轻罪被捕38次。

拳击冠军泰森有太多的战斗历史。泰森为什么脾气这么暴躁？据说这是由拳击冠军泰森童年的经历造成的。让我们来看看拳击冠军泰森在童年时发生了什么。

拳击手作为男人的代表，常常给人留下坚韧、坚强、勤奋、勇敢的印象。但在一些特殊的情况下，他们也用眼泪作为一种特殊的工具来表达他们当时复杂的感情。

拳王泰森的训练细节分析

1、泰森一日训练时间表：凌晨5点：起床，简单洗漱完成包括10组木箱跳跃、10次短距离冲刺跑的热身训练后，进行3英里晨跑。早上6点：回到房间，淋浴后上床继续休息。早上10点：早餐，以燕麦粥为主。

2、仰卧起坐、俯卧撑和臂屈伸强化了泰森的核心肌肉和上肢力量。

3、泰森很小的时候就被他的养父严格要求，早晨天不亮就要起床跑步，跳绳，做俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等等，一直到天黑。从13岁到20岁每天从不间断，仿佛泰森的生活除了吃饭睡觉，只剩下训练了。