为什么科比当年苦练三分仍不准 (科比的三分训练)

为什么科比当年苦练三分仍不准?

1、虽然科比在当年苦练了三分，但是由于当时战术及身体素质的原因，科比的三分也没有达到一个很高的层次，但是科比能够投进关键的三分已足矣。

我曾经见过凌晨四点钟的太阳,科比到底有多努力?

1、科比是个非常努力的人，那么科比有多努力呢？球迷们最熟悉的就是科比说过我曾见过凌晨四点的太阳这句话，不过科比本人也已经辟谣，他偶尔在凌晨4点训练，不是每天都是这样。事实上科比的训练时间是6点多，但是6点多训练也是了不起了。

2、凌晨四点的科比：“凌晨四点的洛杉矶”，这是科比的自称。科比自从他进NBA以来，长期坚持早晨四点起床练球，每天都要投进一千球才算结束。因此，当有记者问科比为什么能那么成功时，科比反问道：“你知道洛杉矶早晨四点的样子吗？”记者摇头。“我知道每天洛杉矶早晨四点的样子。

3、科比名言原话为：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？我见过！这句话的背后就是一个篮球明星为他的荣誉起早努力，熬夜努力的梦想的力量。

你见过美国四点钟的太阳吗是什么意思

1、科比说的洛杉矶四点钟的太阳英文原句是：Ive seen the 4 a.m. in Los Angeles.科比布莱恩特，这位篮球传奇人物，以其非凡的毅力和对篮球的热爱而著称。

2、凌晨四点的洛杉矶，满天星光，行人寥落，寂静无声。科比经常早上四点多钟起来训练，让无数人敬佩。凌晨四点的洛杉矶不管过了多久，哪怕五年，十年，都还永远是洛杉矶的天空，但是这片天空之下的科比，却通过日复一日，年复一年的训练获得了更强健的体魄，和精湛的技术。

3、记者问科比“你为什么能如此成功呢？”科比反问“你知道洛杉矶每天早上四点钟是什么样子吗？”记者摇摇头，科比继续说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。

4、四点还没亮呢，科比的意思是每天都是那么的勤劳，那么的努力。科比·布莱恩特（1978年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。

在库里横空出世之前,NBA联盟谁的超远三分最强

超远三分的投进总是很振奋全队的士气，库里就是一个不用扣篮用三分球来提升全队士气的球员。从当前来看，将库里排为全联盟超远三分球最强球员是当之无愧的。

在库里横空出世之前他那个位置是大O的，可能大家为了三种阵容由三种不同类型风格的控卫坐镇会更精彩更有看头，所以只能把风格比较类似的魔术师和大O做一个取舍，当然大家都会选魔术师。因此魔术师和库里不单单在冠军上有了优势，在风格类型上也有了优势。

库里横空出世之前，保罗一直都是联盟的之一控卫。即使一直没能夺冠，但保罗的个人表现还是无可挑剔。14-15赛季，30岁的保罗砍下了场均11分6篮板2助攻9抢断的数据，个人表现的确是不输库里，他拿到了助攻王，还是联盟一防二阵的球员，但不得不说，保罗被高估了。

当然，回顾库里表现最疯狂的那几年，其实他一直都不是联盟里三分命中率更高的球员，只不过一直保持在前五左右附近而已。甚至，勇士队里，库里的一位好搭档，命中率就已经超过了他两个百分点：克莱汤普森，佛祖。

六：罗伯特霍里（56个）霍里职业生涯一直以大心脏著称，经常在总决赛的关键时刻命中关键三分帮助球队赢下比赛。霍里职业生涯一共11次进入总决赛，7次拿下总冠军，夺冠次数甚至超越了很多超级巨星。而霍里目前仍以56记三分球排在NBA历史总决赛三分榜的第六位。

篮球三分球怎么练力量?

1、投篮姿势。标准的姿势当然大有好处，但是如果你已经有了自己习惯的稳定姿势，并且在中距离准心不错，不妨就用自己习惯的投篮姿势，这样可以让你的力量提升较快。善用腿部力量。单纯用臂力进行远投是很难的。投篮时微微下沉膝盖，脚步蹬地，借由来自地面的力量，轻轻抬升身体，并顺势出手将球投出。

2、掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。保证足够的力量。三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。

3、增强力量：三分球定义为在三分线外投篮，因此投篮时必须施加一定力量。业余选手需培养上肢与腿部力量，力量不足可通过专项锻炼来提升。掌握投篮姿势：个人投篮姿势各异，初学者应先确立标准姿势。投篮动作中，手臂需保持伸直。参考NBA球星投篮姿势，如雷阿伦，有助于提高投篮技巧。

科比全部训练计划

科比出生于美国，是职业篮球员，当中获得很多的荣誉，那么科比一天的训练计划表是什么呢？“6-6-6”训练法。“6-6-6”训练法可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。这期间的训练课程包括。跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）。

每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段： 投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 很多人看到的是科比球场上的惊人天赋，但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛。

湖人队也为打造超级科比制定了一套特别的训练 *** 。

科比训练计划：每周训练6天，每天6个小时，其中跑步占去了其中的2个小时，2小时的有球训练，1个小时的肺活量训练，外加1个小时的力量训练。跑步：对于此项科目的场地选择一般分为两种：赛道训练以及球场训练。

记者：你是怎么炼成这种境界的？kobe：你知道早上4点的天空是什么颜色吗？记者：...这是之一项。