科比跟队友一起跑步的图片我想学习篮球的基本动作.

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1、双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

2、投篮姿势：两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

3、投篮基本动作：站立时双脚应与篮筐保持适当距离，身体正面朝向篮筐。投篮手应自然握球，掌心留空，手指轻轻贴球，以增加控制力和旋转。投篮时，以手腕为主要力量来源，同时配合手臂和身体的协调运动。

4、篮球的基本动作如下：起动：起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种动作，是获得位移初速度的 *** 。动作要领：向前起动是用后脚的前脚下掌短促有力地蹬地，重心前移，上体前倾，迅速向前迈步。起动后的前两三步要短促而迅速。变向跑：变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种脚步动作。

为什么打篮球的男生那么受欢迎?

身材高大相比踢足球的男生来说，打篮球的男生普遍身高会高一些，而且身材会更加强壮一些。因为打篮球需要手脚配合，脚下移动+手上传球投篮，手臂与腿部训练比较均衡，因此身材更加完美。

篮球运动中的身体对抗和团队合作，使男生在打篮球时展现出兄弟情谊和血性，这种阳刚之气质吸引人。篮球场上，男生可以通过精彩动作展现自己的魅力，进球后的拽样让人印象深刻。篮球运动被认为有助于增高，比起单一的拉伸或俯卧撑，篮球提供了更多样化的锻炼方式，既有趣又有效。

首先，打篮球的男生一般个子比较高。其次，许多女生喜欢阳光帅气型的男生，打篮球的男生很符合这一点。最后，打篮球的男生投篮姿势比较帅气，比较容易迷倒女生。下面让我们具体看一下。打篮球的男生一般个子比较高通常情况下，打篮球需要一定的身高才行，否则会比较吃亏。

有一个现象非常有意思，无论是大学还是中学，篮球场周围总是不缺少女生观战，但是足球场上几乎很难看见几个漂亮的妹子在那里观战，为什么我国的女生更喜欢打篮球的男生，而不是踢足球的男生呢？接下来我们就一起来探讨一下这个问题。

其一呢，打篮球的男生都比较帅气。其二呢，打篮球的男生都比较有力量，给女生安全感。其三呢，由于喜欢打篮球的女生越来越多，导致现在的女生都不由自主地关注打篮球的男生了。

48小时饭EXO&EXO-M&EXO-K饭制版视频的背景音乐

1、《48小时》EXO剧情主要讲述了EXO成员们在48小时内经历的一系列神秘事件和挑战。在这部剧情中，EXO成员们被卷入了一个意想不到的冒险。故事开始于一个普通的练习日，成员们突然收到一封神秘的邀请函，邀请他们参加一个名为48小时挑战的活动。

2、大家上车后就觉得很困。于是都睡着了。醒来后就发现在一个别墅里了，每个人的脖子上都有着一个圈圈。等所有人醒来后看见了墙上的游戏规则。说两天后必须只有一个人活下来。最后的两个人必须是同队的。如果48小时后没有人死，那圈圈里的刀会弹出来杀死大家。包子不信用凳子去砸窗户。

3、手机不给力，打不开视频，不知道这个视频跟我看的是不是同一个，所以我这有两首48小时的音乐不知道是不是，你查查吧。

4、EXO的48小时主要内容是展示EXO成员们在两天一夜的时间里所经历的种种活动和挑战。在这48小时中，EXO成员们会参与各种精心设计的任务和挑战，这些任务和挑战旨在展现他们的团队合作精神、个人才艺和日常生活的一面。例如，他们可能会进行一场激烈的体育比赛，或者完成一项需要集体智慧的解谜任务。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助