篮球进攻不自觉的肘击动作,篮球中锋篮下进攻战术分享

篮球比赛中怎样算肘击犯规

1、篮球比赛中的肘击犯规包括以下情况： 队员不应通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚来拉、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员行进；也不应将其身体弯曲成“反常的”姿势；也不应放纵任何粗野或猛烈的动作。

篮球中锋篮下进攻战术分享

篮球中锋打法教学如下：抢篮板：中锋的首要任务是抢篮板。在抢篮板时，中锋需要注意对手的站位和动作，利用自己的身体优势，尽可能抢到篮板球。

反手投篮 动作方法：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。第一步要大，第二步要制动向是起跳，控制冲力，同时上体稍向后仰，抬头看篮，将球由胸前直接向球篮方向上举。

. 3 -2 队形：该队形的进攻特点是有利于外围掩护、传切和中锋的策应与篮下进攻。2 . 1-2-2 队形：该队形的进攻特点是有利于外围传切、掩护，中锋篮下移动。

总之，中锋在篮球场上的得分有许多种，关键是要保持清晰的头脑来选择应对的办法。

篮球中锋的技术要求：一名好的中锋需要多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。

篮球肘击是什么意思

肘击很严重。因为人的肘部力量较大、较硬、较尖锐，抡开砸下去的话，瞬间冲击力是很大的，可能会对被击球员造成严重的人身伤害。比较知名的火箭老将穆托姆博的铁肘，已退役的老球星，号称“无冕之王”的马龙也是有名的黑肘。

肘击：如果球员出现拳击动作(无论接触与否)或肘部接触高过肩部，则该球员将被裁判罚出场外。

只要你的手肘对着别人身体过去就算肘击，肘击一般都有恶意伤害的意图，NBA里对这种肘击判罚很严，至少给你技术犯规，而且犯规还分等级处理。

打篮球时,不小心用到肘,算犯规吗?如何改进技术?

持球架肘来回顶属于犯规，但要看他手臂象对于身体是否静止，也就是说他是故意挥肘，还是转身时候肘部接触到防守队员。如果是前者那绝对是犯规，如果是后者将不属于犯规。

如果他使用手肘符合圆柱体规则，那么他没有犯规，如果不符合，则他的手肘动作是犯规 圆柱体规则：在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间(圆柱体)。

肘子是起到保护自己和篮球的作用，肘子没有上扬，只是正常的抢篮板，不算犯规，如果有上扬的动作，则是犯规，严重的可以判故意犯规。

只要是肘部单独有攻击人的动作就算犯规，不过有时候在运球或者拿球进攻的时候肘到人也不算犯规，视情况而定。你说的那种情况肯定是犯规，不管撞没撞倒，只要他故意拿肘撞人，就犯规。