排球进攻过程图解视频教学排球扣球步伐要领图解

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1、排球扣球动作要领如下跨出最后一步的侧向后引过程中制动，两臂自后积极向前摆动，随着双腿蹬地向上起跳，两臂配合起跳用力上摆。起跳后，挺胸展腹，上体稍向右转，右臂向后上方抬起，身体成反弓形。

2、气排球扣球手型及姿势如下：助跑：助跑时，先左脚步放松而自然地向起跳方向迈出第一步，紧接跨出右脚，支撑点落在身体重心之前，并以脚跟先着地。

3、排球扣球技术步法：一般站在距离球网3米左右，两肩自然下垂，稍蹲，两肩自然下垂。眼睛注视来球。助跑时：助跑的方向、速度和步数根据二传来球的方向、速度和弧度决定。助跑时可采用一步、二步或三步助跑。

4、一）正面扣球正面扣球技术由准备姿势、判断和助跑、起跳、空中击球、落地等环节组成。准备姿势两脚自然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体自然前倾，两臂稍屈自然下垂置于体侧，两眼密切注视来球。

5、排球扣球动作要领篇1排球扣球动作要领：快球快球是扣球队员在二传传球前或传球同时起跳，并迅速把球击入对方场区的中球方法。

排球垫球动作是怎样的视频教学

垫球的动作要领（1）插：及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。（2）夹：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。

准备姿势分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时，应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面，两臂放松自然弯曲于腹前。

准备姿势准备姿势分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球；而深蹲则用于垫重球。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫一般的轻球，故可采用半蹲准备姿势。

排球的主要动作要领正面双手垫球的动作规格与要领垫球的准备姿势比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。

怎么垫排球手臂放球法。练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球，让球沿手腕向前小臂方向滚动，待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止，同时双臂夹紧上拉，双手互握手腕下压，做成垫球的静止动作30秒钟。

排球中二三边二三换位的进攻阵型图怎么画?

排球二三边二三换位的进攻阵型图画法：边一二是排球进攻阵型，而不是接发球阵型。

在采用“边一二”形式时，当二传队员轮转到4号位或3号位时，可采用换位方法，把二传队员换到2号位。接发球时的站位如图6-6。

中二三就是进攻的时候，二传在网前中间的3号位，4号位和2号位的两个队员进攻，两边拉开。后排站三个人。一三二是说接发球的时候，5个人接一传，二传不接第一下，二传是那个“一”。

无论在发球前位置如何，通常主攻手在发球后换到左侧（4，5号位），副攻手换到中间（3，6号位），二传手换到右侧（2，1号位）。

第一和第二是排球进攻阵型，而不是控球阵型。侧一或二进攻阵型是指第二传站在第二位置附近(一般在第二和第三位置之间，容易组织战术落后)，攻击者在第三和第四位置组织进攻，是相对于中间位置的或两个。

气排球规则和打法图解

气排球入场双方基本站位：气排球发球站位：发球：气排球为轮转到1号位的队员发球。

气排球规则和打法如下：1：基本功底气排球和硬式排球不一样，场地小，球轻，容易飘，垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作（推荐学会捞球吧~，更加容易）传球的动作几乎没什么太大变化。

气排球发球规则有哪些正面下手发球准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前，右臂自然下垂。引臂：击球的同侧手臂直臂向后摆动。

排球怎么打

1、扣快球扣快球是排球比赛中最令人兴奋的进攻手段之一。它是在传球前或传球的同时起跳，以快节奏的动作将球击入对方场区的扣球方法。

2、打排球需注意发球、网下穿越、触网、进攻性击球和拦网。发球发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内，将球抛起或持球手撤离，在球落地前，用一只手或手臂的任何部分将球击出。

3、打排球方法有以下六点：准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放置于胸前。球动作：当球接近迎球动作：当球接近脸前时，开始蹬地伸膝，伸臂，手指，从脸前向前上方迎出。

4、击球手法：包满打转，边包裹边推压；全手掌击球，使球呈上旋飞行。一般二传的动作要点与要求动作要点：采用变向传球的方法进行传球，先转体（面向出球方向）让球（使球到达转体后的前额前上方），然后进行正面传球。

5、打排球的方法如下：练习击球落点：在击球的过程中要将手指全部张开，用手指指根以上的部位和手掌外缘来接触排球，并且要避免球与掌心进行接触，这样才能将球的落点控制在自己想要的范围之内。

6、基本功要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，会看到球技一天天的上来的。

打排球的方法

扣快球扣快球是排球比赛中最令人兴奋的进攻手段之一。它是在传球前或传球的同时起跳，以快节奏的动作将球击入对方场区的扣球方法。

打排球方法有以下六点：准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放置于胸前。球动作：当球接近迎球动作：当球接近脸前时，开始蹬地伸膝，伸臂，手指，从脸前向前上方迎出。

基本功要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，会看到球技一天天的上来的。

打好排球的技巧击球手型、击球点和击球部位垫击手型，目前常用的方法有两种：叠指法：两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。

打排球的方法如下：练习击球落点：在击球的过程中要将手指全部张开，用手指指根以上的部位和手掌外缘来接触排球，并且要避免球与掌心进行接触，这样才能将球的落点控制在自己想要的范围之内。

打好排球的主要方法击球手型、击球点和击球部位垫击手型，目前常用的方法有两种：叠指法：两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。

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