篮球训练计划(南昌篮球训练计划 *** 网)

篮球训练计划

1、篮球训练计划范文1 活动目的 为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，__学院定于在20__年__月__日展开学院“__杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

南昌哪里有篮球的训练营?要专业老师.

1、星力体育篮球训练营。根据百度地图显示，星力体育篮球训练营位于江西省南昌市红谷滩区西站大街1818号九龙湖管理处4楼。经营范围包括宣传推广体能、技能运动。

2、江西师范大学老校区里面就有，阳光体育篮球俱乐部，是师大体育学院主办的，相比外面的不正规篮球培训，这里更有保障，家长把孩子送来也更放心。

3、江西师范大学体育学院。根据查询江西师范大学体育学院官网显示，江西省国家级社会体育指导员培训班在江西师范大学体育学院开班，有来自全省各单项体育协会、健身俱乐部、大中专院校及中小学、企业和基层健身站点的近160名学员参加，江西师范大学体育学院是国内办学历早、办学规模大、办学条件好的体育院校。

4、不错。南昌星运篮球设施很齐全，场地很防滑，环境非常不错，具有空调，饮料小食都有供应，教练很专业，非常尽职尽责，停车位也非常多。

5、金城江区炫木篮球训练营是一家专业的篮球培训机构，致力于为学员提供高质量的篮球训练课程和个性化的指导，是拥有一支经验丰富、专业资质高的教练团队。金城江区炫木篮球训练营的教练都是在职业联赛中打过球的前职业篮球运动员，具备丰富的实战经验和专业知识，能够有效地指导学员们的训练和比赛。

6、江西省南昌市青山湖区上海北路青湖商贸广场内11幢附属楼一楼（青湖大厦旁100米）的减肥训练营是可丽可心减肥俱乐部（青山湖店）。可丽可心国际减肥俱乐部，创立于1994年，是一家从事高科技绿色减肥技术研究和推广的专业机构，获得过多项荣誉称号。

个人篮球技术训练计划

1、成人零基础训练篮球要看个人的学习能力、动作协调性以及投入的时间和精力等因素。一般来说，每周练习3到5次，每次1到2小时的训练可以产生一定的效果。然而，要真正掌握篮球技巧和提高水平，需要长期坚持和不断练习，通常需要几个月甚至更长的时间。

2、为了让孩子更好地掌握篮球，我们需要为他们挑选适合年龄和身高的篮球，让他们轻松上手。创新篮球游戏设计各种有趣的篮球游戏，如运球接力、定点投篮等，让孩子在游戏中感受篮球的魅力。规律训练计划每周设定固定的篮球训练时间，确保孩子有充足的时间来提升技能。

3、作为小前锋的话，以下几项基本篮球技术要熟练，要针对练习。进攻 中投，作为活动在离篮筐适中的小前锋，中投必须要准，同样，在干扰下中投、抛投、跑投也要准。

4、第二，原地v字运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。第三，原地inandout运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。第四，前后v字运球。30次一组，左右手各10组，每做两组休息一分钟。【点击立即预约试听课】如果您有需要，欢迎咨询优肯篮球。

5、一）观看技、战术教学录像，明确技术的战术作用和战术处理，丰富战术知识。例如：观看《篮球基础训练》录像等。（二）观看对手的比赛，了解对手的技术、战术特点，进行分析，找出对付的 *** 。（三）善于发现自己的技术、战术弱点，从自身着手，修改技、战术训练的方案，提高技、战术水平。