火箭战术解读(火箭队中锋训练 *** )

火箭战术解读

埃里克-戈登在这个时期，扮演着十分重要的角色，因为他是休斯顿火箭队最主要的第三大火力点，比赛中埃里克-戈登很少直接控球，而且将机会给了哈登、威少，这两个人成为主要的控球球员，埃里克-戈登在此时主要就是辅助进攻。

篮球中锋技术动作要领有那些?

篮球中锋10大必学技巧如下：篮球中锋必会的动作有：站桩挡拆、靠打、三威胁、背打、脚步。站桩挡拆 这一个动作很可以反映出基本功的问题。挡拆分为两部分，挡和拆。

中锋的几种动作要领及注意事项：反手投篮动作 *** ：以从球篮右侧底线突破，到左侧投篮为例。步法与篮下单手肩上投篮相同。

对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。

篮球中锋的技术要求 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有 单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。

背对篮进攻技巧：传统篮球中，中锋与大前锋的一大特点便是进攻方式迥 异，大前锋背对篮接球转身后面对篮进攻不在少数，而中锋则更注重利用身高体重背 对篮压制对手的技术。

在抢篮板的时候要靠谈调和起跳点，争取更多的优势，篮球并不是一个人的运动，个人能力是全队技术水平的保障，但是团队意识和配合事整个队伍的根本。

姚明这么厉害肯定有什么绝招吧

勾手投篮。身高的优势让姚明在NBA内线有很大威胁力，而且经过刻苦训练姚明罚球时的三分球、勾手投篮和扣篮将会成为他的绝招。

姚明曾在加内特的面前上演这一绝技。 4，背转身和梦幻舞步 在比赛的时候，姚明经常性的会通过背转身切入内线。

姚明篮球技术很好。姚明的个人技术，在NBA高大中锋里可是最出类拔萃的，无论是灌篮、上篮、勾手投篮、单挡掩护、后仰投篮、投三分球，还有他那精妙的助攻，他是篮球界历史上技术最为全面的高大中锋之一。