怎样练拳击(小泰森训练视频)

怎样练拳击

拳击入门学习顺序：基础最重要的，不是什么发力，不是什么组合拳，不是什么步伐配合，更不是什么肌肉，最基础的，是身架。所以先练好身架，再谈其他。然后，要做基本的韧带训练。

正常人一拳多少公斤

这么说吧，顶级的重量级职业拳手的重拳力量能达到200~300公斤，1公斤约为0.45磅，换算一下大概就是440~660磅。

如果不是用尽全力的一拳，男人大概在60公斤，女人大概在40公斤。一拳击出的力量实际分为两种情况来说明：第一种是肌肉的力量，一般情况下，普通人出拳时的肌肉力量不会超过50公斤。

一般来说，人的一拳重量不会超过50公斤，亚洲男性经过训练，出拳重量可以达到150公斤左右。而拳击运动员的出拳重量会比一般人高很多，比如说重量级拳击运动员泰森，出拳重量最高记录224公斤。

其实是误解。他对我说：官方公布的泰森拳重是498磅。你们很多中国人就误以为498磅等于498公斤。其实二点几磅才等于一公斤。所以泰森拳重应是两百多公斤。如果在你们国内找一个同重量级的散打运动员也能打出这种拳重。

正常人一拳87-133磅左右。一般情况下，男人一拳的重量大概约60公斤，女人一拳的重量大概约40公斤，根据公式：一磅=0.45公斤，所以正常人一拳87-133磅左右。关于出拳的力量与拳的速度及身体协调用力有关。

李小龙能不能打得过泰森?

打得过，因为李小龙绝对不会被泰森碰到，就是这么简单，灵活身法加上关节打击，对付大块头很有用，但是要是按照拳击规则就不好说了。

很多人不知从哪里搞到的数据，说李小龙一拳的击打力与泰森相同，这是绝对不可能。否则没必要分体重量级。这种看法是反自然规律，反运动生理学规律的。李小龙打出的一拳是腰腿肩臂协调发力的结果，泰森不是。

李小龙和、泰森比较，无法断定谁厉害。因为规则至关重要，拳击规则，泰森可以打败李小龙，但是街头斗殴的规则，李小龙可以打败泰森。

如果二人打拳击，那么李小龙必败！那么泰森所谓的能把李小龙K.O完全有可能。因为泰森是顶级的拳坛猛兽，巅峰时期在拳台上几乎是无敌的，李小龙再厉害，也不可能在拳台上挑战泰森的权威。

可以按照目前最开放的规则打，比如MMA的规则，李小龙还是完败。因为规则体系里的一切武技都要以力量和体能为基础。在经过系统训练的情况下，力量和抗击打能力和体重成正比。

就我个人而言，李小龙和泰森两人在巅峰时期的实力都是非常强的，如果两人在巅峰时期对打起来的话，两人的实力都是不分胜负的，很难说谁的实力会更强一些，谁的实力会弱一些李小龙和泰森两人都是代表性的人物，两人是不能。

泰森之子训练视频公布,力量、速度过人!拳迷调侃:可以成为拳王

日前，泰森之子米格尔-莱昂-泰森的一段训练视频，引起了外界的极大兴趣，被调侃不排除会在所属领域有所作为。米格尔-莱昂有属于自己的工作，或许他只是想尝试一下打手靶的感觉，再或许是觉得拳击是一个可以尝试的行当。

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目前，泰森正在积极的备战准备付出，对手正是另一名拳王小罗伊.琼斯，根据网上泄露的训练视频来看，虽然泰森的体型已经不能和巅峰期相比了，但精神面貌和精神状态还是不错的。

所以论心里因素阿里获胜，阿里的内心太强大了，泰森则差的很远。第三：“天赋”，从天赋上看泰森年少成名，世界上最年轻的重量级拳王，拥有无与伦比的速度和力量，再看他粗壮的脖子，抗击打能力也是数一数二的存在。