排球的后排进攻是怎么做到的 (排球隔网后排进攻训练)

排球的后排进攻是怎么做到的?

在场地三米线后跳起发起的进攻，落地时脚可以落在三米线内。排球运动战术之一。组织后排队员在进攻线后跳起或向前冲跳，进行大力扣杀。

排球训练方法与技巧

垫击抛来球。两个人一组一抛一垫。球要抛准，尽可能固定不动扔球的相对高度，速率及弹着点，垫球人买原地正脸垫球的姿势使球垫回。

诱导性训练法采用徒手模仿、间接练习或器材辅助，以建立正确的技术定型。一般用于开始学习与掌握某项技术，或为改进某一错误动作。分解性训练法把完整技术分解为几个步骤来训练，以强化各个技术环节。

练习方法：(1)原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。(2)原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。(3)原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。

扣球类的训练方法如下：徒手练习 双手呈半球形，徒手挥舞手臂。强调大臂驱动小臂的力量顺序，并做手腕的抽打动作。固定球练习 两人一组，一只手将球握在击球点，另一只手摆动手臂击球，体验击球点和手形。

排球的训练教程

1、第一项首先练习大力拍球练习，第二项双手交互用力传球，第三项全身绕球，第四项手指顶球旋转，第五项双手体前相互传球，第六项双手抛接球练习。第七项最强撑球，第八项颠球，第九项对墙扣球。

2、起跳 弹跳是排球运动员必须具备的重要条件之一。

3、（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。

后排进攻的话有什么注意的地方

1、留下前排空区进行后排进攻；第二种是前排队员分散在4号位区域，以快球进攻，后排队员在前排进攻掩护下的各区域进行后排强攻；第三种是将上述两种进攻方式结合起来，既有利用空间掩护的后排攻，又有利用快球掩护下的时间差后排强攻。

2、打旋转球，手打在球中心线偏左或偏右三分之一的地方，球体旋转与空气摩擦产生飘球。后排进攻须对方过来的球比较高时跳起来扣杀。二传在后排的时候，最大的优势是三点攻。

3、注意，如果是击球后落入前场区，则不犯规；如果是后排队员在前场区，击低于球网上沿的球，也不犯规。后排自由防守队员对于高于球网上沿的球完成进攻性击球，都是犯规。

4、前场区，此时要注意后排队员起跳是否踩进攻线或在进攻性前；完成进攻性击球，如球触拦网的手即算完成进攻性击球；球整体高于球网。

5、排球运动的一种犯规行为。后排队员在前场区完成进攻性击球，并且击球时，球的整体高于球网上沿，即为后排队员进攻性击球犯规。该犯规的三个条件都存在才构成后排队员进攻性击球犯规。

6、比赛中后排进攻起跳时双脚是不能踩到三米线的。