CBA有哪些精彩的扣篮画面 (cba带你练扣篮)

CBA有哪些精彩的扣篮画面?

1、三分大赛中，胡明轩最终以23分晋级决赛，险些打破朱芳雨的25分纪录。吴永盛和张宁在技巧挑战赛中进入决赛，吴永盛在最后的三分球对决中胜出。扣篮大赛预赛中，张镇麟和陈登星的对决成为焦点。

为什么cba的中锋都很少扣篮?

主要的原因，还是身体天赋与NBA的中锋有较大的差距。主要是弹跳和核心力量这两点。

CBA没有肌肉对抗，所以激烈程度不像NBA。。你想，像迈克哈里斯，科克施耐德这种NBA的超级边缘球员到CBA都是乔丹。有外援的球队过前场就把球交给外援，等外援突破直接得分，或吸引包夹分出来，这种比赛当然枯燥乏味。

CBA球员扣篮少主要是：首先，扣篮对体力的消耗过大。比起无人防守时的上篮投篮，扣篮不仅难度更大也更消耗体力，职业比赛对体力消耗很大，同样的结果扣篮吃力不讨好。

为何CBA篮球队员多用双手扣篮,比较少用单手扣篮呢?

因为手掌不够大。单手扣篮还是双手扣篮，很重要的差别就是在，单手持球的稳定性上，如果手掌够大，单手持球也很稳，自然就有单手扣篮了。

CBA的教练，尤其是本土教练，并不会过多的鼓励球员在比赛中扣篮。有时甚至会要求队员少扣篮，这主要是出于避免球员伤病的考虑。扣篮，尤其是单手扣篮，如果控制不好，是比较容易造成球员手腕受伤的。

CBA是双手扣篮，而NBA是单手扣篮，原因是：CBA的球员多为黄色人种。手掌不够大，而NBA球员多为黑色人种，手掌足够大，因此，扣篮方式的差异主要是人种的差异。

而我们的球员在身体素质上是落下人家一截的，肌肉的密度不够，力量不够大，那样单手暴扣的话其实是很容易造成身体的受伤的，特别是容易导致拉伤，这种，而一拉伤对运动员来说是很不好的。

双手扣篮对手的保护也要更好一些。单手扣篮看起来比较潇洒，而且他们一般都是助跑之后才起跳，这样他们起跳高度比较高，一般来说，速度比较快，让人防不胜防，更适合身体爆棚的运动员来使用。

但是最近阿联也经常使用单手扣篮了，相比较NBA，CBA球员多为双手扣篮，包括丁彦雨航等人，都是双手扣篮，那么问题来了，国内球员为何多为双手扣篮呢？一个原因就是因为手掌不够大。

怎样才能罚球线扣篮?

扣篮时，运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内，随后他或会短暂抓着篮框，把整个人挂在篮框下。扣篮是成功率极高的得分方式，但需要运动员有极强跳跃能力和较高的个子，并不是人人能够做到的动作。

之一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

易建联cba扣篮大赛(高能扣篮狂欢盛宴)

1、在2019年的易建联cba扣篮大赛中，广东宏远队的周鹏以惊人的表现获得了比赛胜利。周鹏在比赛中完成了多个难度极高的扣篮动作，包括360度扣篮和飞身扣篮。他的表现得到了裁判和观众的高度评价，最终以高分获得了比赛胜利。

2、运动员介绍 首先，让我们来认识一下今晚的参赛选手。

3、年仅17岁的他之一次登上CBA扣篮大赛的赛场，当时很多人都不看好他。但没有想到，易建联一上场就秀出了麦迪经典的自抛自扣，动作潇洒十足，引得全场观众都忍不住欢呼起来。

谁教我一个 *** 啊!!本人1米70.。。可以勉强摸到篮筐。。我想扣篮...

1、多练练弹跳，练练力量，尤其是腰腹和腿部力量。扣篮要有强壮的身体素质和优秀的协调性；多跳。如果有条件去健身房，更好练练深蹲，配合小腿肌肉练习（单脚提踵练习），可以有效提高腿部力量。

2、米70也是可以够到筐的，只不过这样的人很少，即使很努力的训练，也还是需要一些先天自身条件的。但并不是没有可能，我在上高中，我们学校就有1米71能摸到篮筐的。

3、10 。这个很累，别停下来.左右手各拿个重物，然后一只腿踩在床上，呈90°。在床上那腿把整个身体提起，过程要缓慢，到更高点停顿，缓慢放下~左右各100下。

4、这样身高恐怕一年时间也不可以扣篮，毕竟身高差距实在太大了。因为扣篮需要手伸出篮筐多10厘米，然后篮筐高度05米，因此170这个身高确实差距太大，没法扣篮的。总之，一年时间练习也无法扣篮，身高差距太大了。

5、将脚尖抬到更高点， 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过5 或5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些 *** 。

6、其次说弹跳，170 刚摸板，应该说弹跳还算不错，在非职业运动型中属于中等偏上一点。以目前的情况看，想要扣篮难度比较大，除非系统的长期的极其努力的专门训练弹跳，或许还有可能。