花毽传球技术毽球小知识

今天阿莫来给大家分享一些关于花毽传球技术毽球小知识方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、膝关节屈膝外张，当脚触球的刹那间，小腿加速上摆，踝关节内屈端平，用脚弓内侧把球踢出。踢出的球要垂直或控制出球方向。重点：毽球与脚内侧接触的部位。难点：击球时屈膝外张，踢球脚端平。

2、毽球是用四根羽毛和橡胶底座制成的，羽毛多为鹅毛。毽球踢起来有隔网，像打羽毛球似的，一边踢过网后，另一边的人接住再踢过来。毽球竞技性较强，多用于比赛和竞技场上使用，可以是一对一比赛，也可以是二对三对三的比赛。

3、花毽即花样踢毽，是踢毽运动中的一种，分规定动作赛和自选动作赛两项。规定动作有盘踢、磕踢、落、上头、交踢6个套路，自选动作则由运动员即兴发挥，花样更繁难度更高。

毽子的玩法和规则

1、最常见的是“打跳”，即毽子一抛，双脚同时跳起，用一只脚踢它。可以连续跳，也可以跳了踢，踢了跳。

2、踢毽子基本玩法。踢毽子的基本玩法有盘、磕、拐、蹦4种。一是盘，主要指用两脚内侧交替踢。二是磕，主要指用膝盖将毽子弹起。三是拐，主要指用脚外侧反踢。四是蹦，主要指用脚尖踢。踢毽子比赛。

3、比赛分为预赛、半决赛和决赛三轮，每轮比赛采用3局2胜制，每局由先发球方发球开始，发球次序依次轮流交换。毽球是一项新兴运动。参与人数极少，多为小学生。

4、但网毽是比赛型的，场地很像羽毛球场地，规则雷同于排球，每人一次触球不得多于两次，一方一次不得多于四次触球。以下是毽球比赛规则。之一条：场地之一款场地面积比赛场地采用羽毛场双打场地，长188米，宽1米。

5、踢毽子的比赛规则及流程：通常情况下踢毽子是四个人一起比赛，每一次的时间是一分钟，一分钟之内累计单个踢毽子的次数，在踢毽子过程当中可以出现停顿情况，在一分钟之内的成绩都是有效的。

6、（一）盘踢（脚内侧踢）用足内侧互换踢毽子，膝关节向外张，大腿向外转动，稍有上摆，不要过大，髋和膝关节放松，小腿向上摆，踢毽子时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下颏。

投掷轻物(毽球)技巧

：腿部触球动作要领：左脚支撑身体，右腿屈膝，大腿带动小腿上提，当球下落到髋部左右时，用膝关节以上大腿前部接触球，将球弹起。如图重点：毽球与大腿接触的部位。难点：大腿触球的时机与用力。

定点倒钩：定点倒钩是指在倒钩攻球时，球员是站在一个固定位置上进行击球的。在毽球运动中，通常是通过一个倒立的腿来完成定点倒钩，即将一条腿抬起，保持身体平衡的同时，用脚后跟或鞋子反向击打球。

毽球的发球技巧有很多种，其中常用的有四种：脚内侧发球，脚正背发球，脚外侧发弧线球和踩发球。脚内侧发球就是既稳中求进又科东俄，破坏性弱。

花毽的踢法教学

1、单踢：单踢动作要领：髋关节外展，膝关节屈。踝关节内收并屈，用脚内侧触球，控制球上下飞行。2盘踢：盘球技术要领：与单脚踢动作要领一致，单在两脚转换踢球时要注意球的飞行位置与触球力量要协调配合好。

2、单踢单踢动作要领：髋关节外展，膝关节屈。踝关节内收并屈，用脚内侧触球，控制球上下飞行。2盘踢盘球技术要领：与单脚踢动作要领一致，单在两脚转换踢球时要注意球的飞行位置与触球力量要协调配合好。

3、尖角正挂踢的技巧：尖角正挂踢需要注意以下技巧：站姿要稳定、脚步要灵活、用力要合理、动作要协调。

4、向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到稍远的地方和近身的地方，如图。交叉踢法可用于踢近身毽子和稍后方的毽子。身体站直，重心右移，左脚抬起，向右后方踢去，用脚掌接键，可自由调节踢向偏后还是近身，如图。

5、踢花毽：（男生窜打，女生打）动作要领：（以右脚打毽为例）跳起后，上身稍℡☎联系：右转，右膝屈，髋外展，踝关节内收至左腿后侧，触球时脚内侧平面保持住。两臂自然摆动。（1）窜打：注意动作的连接要协调。

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