之一次游泳之后为什么呼吸都感觉难受,还有胸闷,头疼,嗓子也疼(自由泳呼吸时有刺痛感)

之一次游泳之后为什么呼吸都感觉难受,还有胸闷,头疼,嗓子也疼

忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

为何自由泳游了三十口气以后肩膀会很疼?

1、游泳后肩部酸痛是因为运动激烈引起的肌肉酸痛，缓解 *** 如下：泻盐。泻盐是一种天然的肌肉松弛剂，可用于缓解肌肉酸痛。泻盐的作用是将液体从组织中抽出，从而减少肿胀。

2、如运动量和运动 *** 不正确，冷水和风寒入体会有一定的肩周炎、风湿、骨性关节炎和颈椎受风等情况，也会引起游泳后肩膀疼痛。

3、最后，用力过度，或者是划频率过快，游的时间太久也会造成肩部疼痛，我就曾经因为游得太猛感觉肩袖那里痛。 以上三点我觉得是造成自由泳肩膀痛的根本原因。

4、肩袖撕裂不可隐忍如果游泳后肩关节疼痛，手臂抬到一定高度时疼痛加剧，夜间睡觉时更加明显，甚至梳头、洗脸都困难时，多半是肩袖撕裂，甚至发生了断裂。有时患者还会出现弹响、僵硬等症状，而且往往难以指出明确的疼痛部位。

学游泳肺疼怎么办

如果你感到肺部难受，建议先休息观察，如果症状持续或加重，更好前往医院进行胸部影像学和心电图检查，以排除心肺疾病的可能性。在游泳前，做好充分的热身和练习，以提高身体适应能力，避免运动损伤。

过会就好了，因为你在水里，谁会对肺部有压力，你的身体就会对他产生一种适应——缩小肺部，所以当你出来后你的肺部其实变小了，深呼吸就会痛。

游泳之后咽唾沫气管和肺部疼，那应该没什么大问题，可能是呛水次数比较多，而且水有点脏，气管和肺部受到 *** 所致。吞咽口水也疼，难道扁桃体发炎？一般吃点消炎药，过一两天就会好，体质好的话，不吃药也能自愈。

游泳就是游泳需要憋气，但通过调节可以和日常呼吸离无两样。历史上有没有没考证过，我想有的。是不是由于憋气造成的，我想也不太可能。练习憋气的好办法 憋气在游泳中是不要有很长时间的，一般达到一分钟就非常不错的了。

游泳后呼吸难受

运动过度：可能是因为游泳时运动过度，导致胸肋部肌肉拉伤或挫伤，这可能会引起肺部不适。 支气管炎：如果你原本有支气管炎，游泳时的冷空气可能诱发症状，导致肺部不适。

忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

在游泳池浅水区，当水淹到胸部或脖子时，可能会感到呼吸不舒服，原因有以下几点： 生理性原因：当头部被水淹没时，水会对胸部产生压力，使得胸腔容积变小，导致呼吸困难。

游泳是很消耗体力的运动，觉得累是很正常的，累的浑身乏力，因为乏力所以呼吸不顺，咳嗽是因为你游泳期间没有喝水，喉咙干燥，此时呼吸有不顺，所以会咳嗽。游泳虽然在水里，但是游泳池的水是不能喝的。

是否心脏不是很好，因在水里，水对人有压力，所以你就有呼吸难的感觉。在有若进到水里，心里紧张就越发感到呼吸困难。若是之一种，请多保重，尽量在水里带的时间短一些，你就会觉得心脏舒服些。

游泳的一条经验是放松，即在一呼一吸一次摆臂打水的间歇要保持全身肌肉的适度放松。胸腹部肌肉的放松很重要，只有那样才能使你的呼吸更顺畅；腿部亦是如此，每次发力蹬水后要有意识的放松肌肉，这样也能减少水的阻力。

游泳后,为什么胸部会痛???

会，因为游泳潜泳时水压较大，而游泳半小时以上就可以适应水压，适应水压后肺部呼吸力时扩张力度会变大，上岸后深呼吸感觉可以完全打开肺部，这时肺活量会明显增大。但是有伤肺部和隔膜。所以造成早上呼吸时感觉胸口疼痛。

游泳时胸痛是正常现象，缺乏锻炼啊，它和腿部抽筋属于一种类型。在游泳过程中，身体的各个肌肉群都必然参与运动，各种泳姿侧重于不同的肌肉群。

指导意见： *** 胀 痛有生理性。也有病理性的。女性月经前期(排卵后激素水平的原因)胀痛和触痛是正常的。如果是症状严重或者没有规律性还有局部的 *** 的包块等情况。就属于病理性的。