直板技巧进攻技术袁义兴请问乒乓球直拍横打拉下旋球的主要动作要领是什么

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1、乒乓球拉下旋球的要点：首先，重心要低，站位平行于球台底线，这样才有足够的引拍而且防止球拍磕在球台上，球拍拍面平行于台面，略高2-5厘米。

2、注意重心的交换，重心迎前的方向要和击球的方向一致。击球的瞬间必须快速收缩前臂，手腕发力，前臂收缩的速度越快，发出的力量就越大。击球点要保持在身体的右前方，击球点离身体越近越容易控制球。

3、在拉下旋球时，身体的姿势和动作是非常重要的。需要保持身体姿势稳定，两脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体的重心放在前脚掌上。需要配合手臂和手腕的动作，在击球时，用腰部的力量带动手臂向前发力。

4、动作要领：向后引拍时，向右转腰，重心放于右脚上；重心从右 *** 换到左脚的同时，腰部也从右向左转动，保证两个动作的一致性；重心交换转腰的同时，手臂开始做挥拍动作；击球的瞬间可以加入手腕动作。

5、一定记得，手腕食指、特别是中指一定要同时同向发力，触球的效果也是要求：快、平、长，略带下旋。打乒乓球该如何放松有些人打起乒乓球来显得轻松自如，富有节奏感，其原因之一，就是善于放松。

6、乒乓球正手突击下旋球技巧详解在乒乓球技术中正手突击下旋球(打磨结合)又叫低球起板，是进攻型运动员、特别是正胶、生胶运动员对付下旋球的一种主要进攻技术。

乒乓球推挡技术的动作要领是什么?

1、动作要领全身放松，右手大臂下垂，向外打开约一拳的距离，固定在体侧。小臂与大臂的夹角不小于90度，不大于120度，肩部和手腕相对固定。直板正手攻球大拇指稍微加点力压拍，食指略放松。

2、推挡的技术要领1两腿分开，比肩略宽，左脚在前，右脚稍后，这样的站位便于照顾正手。

3、食指和大拇指将拍柄夹住，中指内侧顶住球拍背面，这是直握球拍的基本动作，推挡时食指将球拍向自己怀中方向用力，同时大拇指将球拍向外推，转动手腕，当然球拍背面要横向平行于zhidao自己的前胸。

4、击球前上臂、前臂适当向后下方撤引拍（动作要小），球拍略低于台面。击球前手臂迅速迎前，在来球的上升期触球。触球的一刹那手腕外旋，使拍面触球的中下部，手臂主要向前稍微向上辅助发力。

5、乒乓球直拍推挡技术的动作要领主要有以下几点：握拍方式，拇指是不发力的，拍面背后食指顶着，以保持好的拍形，便于发力。留意食指的位置，搭配好食指和中指，两边发力。站姿方面两脚不站平，左脚靠前利于压球。

6、挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正确的动作手法。引拍时，上臂应靠近身体。前臂前伸近球，手腕手指调节拍形，食指用力，拇指放松。挡球球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。

乒乓球如何提高直板推挡进攻质量?要掌握推挡和侧切的转换

1、而推挡时，拇指要放松，靠食指中指击球，特别是中指，要倚仗它来传导力量和控制落点。这也正是打中国式直板时，主要由三个手指互相配合、协调工作的难点和精华所在。

2、）、先练习挡，体验拇指和食指的转换。其动作要领：两脚平行或左脚稍前站立。身体离球台40~50厘米，两脚开立约与肩宽，两膝微屈。球拍置于腹前，上臂带动前臂沿台面作平行挥动。

3、直板加力推。动作要领：在推的过程中，引导位置要适当抬高，上臂要尽可能向后收缩，肘关节要靠近身体，中指总是背靠球拍背部，增强手腕施力，同时还利用臀部的力量施力击球。

4、（4）掌握好球的落点。直拍反手推挡球的关键是控制球的方向和速度，要注意掌握好球的落点，以便更好地控制球的方向和速度。总之，直拍反手推挡球技术是一项比较基础的技术，在乒乓球比赛中使用广泛。

5、乒乓球推挡技术要领相持方面主动相持可以说自己已经进攻在了前面。这时对方防过来的球质量一般来说不是太高。推挡不能多用，要有正手扣杀的意识和能力。

6、首先，业余打直拍，千万别小看推挡技术，好学容易上手，稳定性高。只要能推出落点变化，一样能得分，很有威胁性。加力推和减力挡真的不难学。

乒乓球直拍反手横拉技巧?

1、直板反手反面攻球，也叫直板横打（拉）要领：用直拍反面击球，站位离台大约40至50厘米，左脚稍前，收前臂于左腹前，身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。

2、结合手感和摆速能力以提高反手球相持能力，在中反手位对拉弧圈球中尽量用反手推挡或快拨球把球推到对方的反手位。

3、（2）敲打时手腕立起，拍形固定，击球时间为上升期，击球中上部，手腕要顶住来球。四攻球（一）特点和作用：主要用于扣杀反手半高球，以及扑正手后跑还原反手位进攻，如果来球不高，也可以拉。

乒乓球直板快攻怎样提高自己的相持能力?

1、完善基本技术的训练，强化串联技术训练，注意动作细微环节的纠正。坚持“战术全面、突出特点、准确熟练”的战术指导思想。注意心理相持能力的训练，逐渐增加训练难度，发展运动员持久性努力的意志品质。

2、基本功扎实，技术全面，步伐灵活，动作协调。网上有唐建军的视频教学资料，很全面适用；找台发球机练球，再和熟手经常切磋。

3、想要提高水平，要多锻炼和掌握技巧，要学习发球技术和战术。直拍：（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指之一节在拍的前面呈钳型，两指间在距离1～2cm，拍柄贴住虎口，另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。

4、所以业余乒乓球爱好者要专业练好搓球，遇到比赛中铁搓类的对手不要慌，先耐心搓住，再寻找机会进攻。心态要平和乒乓球比赛谁赢谁都是可能的，不能因为平常对方练球不如自己就轻视对手。

5、乒乓球运动快攻型打法的一种。指直拍运动员使用球拍反面的覆盖物击球。特点是能增强拍面控制的灵活性，充分发挥前臂的力量。

乒乓球直拍横打要领?

1、直拍横打的握法，拍子的反面中指一定要顶住，手腕要固定。直拍横打在中远台，一定要充分引拍，转腰，在球的下降期，摩擦球的中上部。

2、上臂和前臂先向后引拍到左肩处，再协同腰，髋，腹的力量，向右前方挥拍击球，身体重心随之转换到右侧。（2）击球时间为高点和下降前期，击球时主要时拇、中指用力，食指放松。

3、用直拍反面在中台在来球下降期用约一半力量去练拉球，触球后再加速，体会摩擦的感觉，久之，你就可以打下旋球及相持了，要会转腰。

4、你好！用直板横打技术要领（即反手攻球要领）：站位离台大约40至50厘米，左脚稍前，收前臂于左腹前，身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。

5、乒乓球直拍横打是一项基本的技术动作，关于乒乓球直拍横打的要领：准备姿势：站在球台的正中央，保持平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖略微弯曲。将拍面保持与地面平行的水平位置，胳膊稍微向前伸展，保持放松的状态。

6、乒乓球直拍横打技术口诀如下：准备：保持松散放松的身体姿势，双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾。握拍要稳，拍面垂直于地面。目标：注视着球，准确定位击球目标点。摆臂：利用摆臂来形成力量和击球的节奏感。

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