肘膝等进攻技术的简单介绍,常用格斗基本技术

‘泰拳主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击’中...

1、泰拳素有八臂拳之称，四肢八体注意使用，其出拳发腿用肘使膝发力流畅顺达，力量体现得极为充分。泰拳发力得精髓在于拳手利用身体得拧转，即脚的展转，髋部转动，将拳脚肘膝如同鞭子一样直甩而出。

常用格斗基本技术

1、练习格斗技术，应打牢技法基础。手型与步型是格斗训练的基本规范，常用的手型有：拳、掌、爪、勾，常用的步型有：弓步、马步、仆步、虚步、骑龙步。格斗势与步法也进行防守与进攻的基础。

2、抓腕扫肘：敌我双方以左前格斗式对峙，突然敌方出左直拳攻击我的头部，我微向左侧身，同时右手外翻抓住敌方左腕，右臂用力向回拉，左脚向前一小步，同时左手屈肘，用肘尖向右平扫敌方头颈部。

3、常用格斗术套路基本动作组合 第一套 预备姿势，拨挡冲拳，擒臂上勾，顶肘撞膝，击胸砍脖； 特点：突出手肘， 膝法等进攻动作，属于防守反击动作。要求：防守要准，还击要快，狠。

求肘和膝的技术要点

手膝着地爬指导要点1 肘膝着地爬动作要领是身体呈跪姿，双臂屈肘，双肘着地，两前臂于头侧，爬行时，肘膝异侧同步向前移动，腰部随肘膝的移动进行左右摆动。通过肘膝着地爬的练习，让幼儿学习爬时四肢的正确用力方法。

肘膝着地爬动作要领是身体呈跪姿，双臂屈肘，双肘着地，两前臂于头侧，爬行时，肘膝异侧同步向前移动，腰部随肘膝的移动进行左右摆动。 通过肘膝着地爬的练习，让幼儿学习爬时四肢的正确用力方法。

：首先将对方拉近自己，用臀部压住对方。2：用膝盖的下部绞紧对方的头部，膝盖与膝盖之间一定要收拢。3：对方大拇指的位置一定要朝上，千万不可朝下。 此技术看上去比较简单，是一般初学者也能掌握的技术。

泰拳肘和膝的攻击力如何练?

1、其实只要协调身体的各方面的力量，特别是腰力，不用可以去练肘和膝的硬度，用普通的沙包就可以了。

2、方法为猛右转髋和肩，左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴，脚跟外旋，使左拳发出产生鞭打效果，如同子弹射出一般。腿法 泰拳腿法刁钻凶狠，变化多端。

3、动作：坐姿(或站立)，双手各持哑铃垂于体侧，掌心相对，上臂紧贴体侧，肘关节为支点，用力向上弯举至最高点，稍停，然后缓慢还原。提示：两臂可同时做，也可交替做。肱三头肌 颈后臂屈伸：主要练肱三头肌。

4、因平日训练与实战相结合，形成的意识和反应对再凶悍残酷的攻击术都能迎刃而解；其采用高体格斗式，两腿左右张开与己臂同宽，两膝微弯曲，重心下沉置于两腿之间，应用提膝格挡令防守方式更严密。

泰拳和散打有什么区别

泰拳散打的区别，泰拳可以用拳、肘、腿、膝四个部；散打可以用拳、腿、摔三种技术。

一，同散打相比泰拳拥有更加明显的战术意图 同散打相比，泰拳战术是由技术结构本身而决定的，为了突显实用效果，因此通常以简单战术为主。

泰拳和散打有什么区别 对于散打来说，这实际上是把摔法进行运用的一个锻炼方法，而且是在拳法、腿法与摔法的相互结合方面，实际上散打都可以说是做到极致了。