排球比赛的中一二战术进攻方法(排球进攻基础配合视频)

排球比赛的中一二战术进攻方法

1、“中一二”进攻战术阵形。3号位员作二传，将球传给2号位队员进攻的组织形式。

排球基本入门技术要领

1、准备姿势和移动：在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的，因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球，保持好人与球的位置关系。

2、正面扣球 正面扣球是最基本的扣球技术。大部分的攻手都采用这种扣球方法。由于扣球时面对球网，便于攻手观察来球和对方的防守阵型，因此扣球的准确性较高。正面扣球技术动作由助跑、起跳、空中击球和落地组成。

3、排球 基本技术包括：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网。 对于初学者来说，应首先学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法。以下是我为你整理的打排球的基本要领分析，希望能帮到你。

气排球扣球技术视频

http：//baidu.vcn/watch/0857034567987203959html？page=videoMultiNeed 气排球扣球技术 进攻原则：【1】、把球打至对方最弱、最难受、空档的位置。【2】、从对方身高最矮的拦网队员处扣球 。

扣球（以扣一般高球为例）助跑：助跑时，先左脚步放松而自然地向起跳方向迈出第一步，紧接跨出右脚，支撑点落在身体重心之前，并以脚跟先着地。

单脚起跳扣球。采用与球网成小夹角或顺网的一步或两步或多步的助跑。

【1】正面扣球 （1）.准备姿势两脚自然开立，一脚在前，另一脚在后，两膝稍屈，上体自然前倾，两臂稍屈自然下垂置于体侧，两眼密切注视来球。

所以练好腰腹力量对一个好的攻手来说非常重要。击球时利用手腕控制方向，气排的扣球手法是向下搓球，使其向下旋转，由于气排球的重量较小，过网后会由于空气阻力导致旋转并迅速下沉。

气排球目前的对扣球有两种主流，一种为硬排打法，用力量使球直接着地，一种为超后排打法，即将球传至离网四米开外，利用发球的技术，使球反转形成下沉效果。应该说两种打法各有所长所短。

打排球的方法

1、扣快球 扣快球是排球比赛中最令人兴奋的进攻手段之一。它是在传球前或传球的同时起跳，以快节奏的动作将球击入对方场区的扣球方法。

2、打排球方法有以下六点：准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放置于胸前。球动作：当球接近迎球动作：当球接近脸前时，开始蹬地伸膝，伸臂，手指，从脸前向前上方迎出。

3、基本功 要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要坚持，会看到球技一天天的上来的。

4、打好排球的技巧 击球手型、击球点和击球部位 垫击手型，目前常用的方法有两种：叠指法：两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。

5、打排球的方法如下：练习击球落点：在击球的过程中要将手指全部张开，用手指指根以上的部位和手掌外缘来接触排球，并且要避免球与掌心进行接触，这样才能将球的落点控制在自己想要的范围之内。